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2021-08-30 14:32 120咨詢

只有鍛煉后喝蛋白粉才能長(zhǎng)肌肉？直接告訴你，是假的蛋白質(zhì)不光是肌肉合成的原料也是刺激肌肉合成的信號(hào)所以，只要攝入足夠的蛋白質(zhì)就能使全身去脂體重增加讓…

2021-08-30 14:32 97教育

寶寶出生以后，作為一個(gè)新手媽媽無論是在嬰兒喂養(yǎng)，還是在嬰兒護(hù)理上都有著不少疑問和擔(dān)心。尤其是在孩子吃奶這件事上，媽媽們總是擔(dān)心孩子吃飽了沒有，生怕…

2021-08-30 14:32 112咨詢

5月17-23日是全民營(yíng)養(yǎng)周，今年全民營(yíng)養(yǎng)周的宣傳口號(hào)是“健康我國(guó)，營(yíng)養(yǎng)先行”，活動(dòng)主題是“合理膳食，營(yíng)養(yǎng)惠萬家”。部分青少年、老年人的膳食模式不合理調(diào)…

2021-08-30 14:32 108咨詢

植物蛋白和動(dòng)物蛋白哪個(gè)好？植物性蛋白主要來源于米面類、豆類，而動(dòng)物性蛋白主要來源于魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類及牛奶。在植物性蛋白中，米面類和豆類的蛋白…

2021-08-30 14:32 106科普

吃雞蛋到底是好是壞、每天吃幾個(gè)比較合適的問題，一直有爭(zhēng)議，有人覺得雞蛋營(yíng)養(yǎng)高，也有人覺得不能多吃，因?yàn)樗哪懝檀己枯^高。那么，對(duì)于雞蛋我們到底應(yīng)…

2021-08-30 14:32 92咨詢

人活著就少不了吃飯穿衣，其中吃字排在第一位，由此可見她的地位。人們常說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，然而前段時(shí)間網(wǎng)上流行一句話“人這一生吃多…

2021-08-30 14:32 102咨詢

凡事都要講究度，不管是做事還是吃飯，一旦超過其標(biāo)準(zhǔn)值，勢(shì)必會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，即使再營(yíng)養(yǎng)的食物也是如此，不妨來了解一下健康常識(shí)中的度。一天吃多少才算合…

2021-08-30 14:32 89咨詢

前陣子，53歲的陳先生，為了保養(yǎng)身體一天吃8顆維生素，半年后竟吃出了肝功能衰竭。起因是陳先生一開始按照說明書每日一顆的劑量來服用維生素，結(jié)果過去了一個(gè)…

2021-08-30 14:32 90經(jīng)驗(yàn)

以前生活條件相對(duì)較差，吃的也沒現(xiàn)在多，胃除了消化外，還發(fā)揮著儲(chǔ)備的功能；現(xiàn)在人們則是頓頓吃的好又飽，還時(shí)不時(shí)吃點(diǎn)零食，消化系統(tǒng)很容易長(zhǎng)期超負(fù)荷，引…

2021-08-30 14:31 91咨詢

很多人都想減肥，想增肌，但卻不知道每天到底該吃多少、吃什么。英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家給出專業(yè)建議，告訴節(jié)食者們每天吃多少才既不會(huì)長(zhǎng)胖，又健康營(yíng)養(yǎng)。For decades, …

2021-08-30 14:31 103咨詢

我國(guó)是世界第一大水果消費(fèi)國(guó)，也是水果種植大國(guó)。按照過往的數(shù)據(jù)，一年時(shí)間，我們種植了全球大約73_的柿子、68_的梨、67_的西瓜、58_的桃和李子、50_的獼猴桃…

2021-08-30 14:31 111經(jīng)驗(yàn)

相信大家都聽過“吃得越飽，死得越早”的說法，這種說法雖然很極端，但也揭示了經(jīng)常飽食的危害性。很多朋友都非常熱愛美食，美食當(dāng)前，不吃到撐不罷休，這種…

2021-08-30 14:31 126咨詢

對(duì)于正在減肥的朋友來說，除了每天按部就班的工作以外，還有就是每天吃多少能達(dá)到減肥的效果。但是對(duì)于有些朋友來說，具體是吃多少而比較模糊，甚至每天的攝…

2021-08-30 14:31 121咨詢

入冬后多吃點(diǎn)可以幫助身體儲(chǔ)蓄能量但也千萬不能貪吃俗話說“吃飯七分飽，健康活到老” 劉先生今年32歲，平時(shí)飯局很多，大魚大肉也從不忌口，每次吃飯，都要吃…

2021-08-30 14:31 115咨詢

食物中的營(yíng)養(yǎng)素，幫助我們的身體組織構(gòu)造、重建，消化調(diào)節(jié)，能量調(diào)節(jié)，產(chǎn)生身體活動(dòng)。我們?nèi)梭w所需的能量中主要有三種宏觀營(yíng)養(yǎng)素---蛋白質(zhì)，碳水化合物以及脂…

2021-08-30 14:31 120教育

馬上又到了開學(xué)季，孩子們即將告別愉快的暑假生活，迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)。當(dāng)然家長(zhǎng)也要立即調(diào)整狀態(tài)，當(dāng)好孩子的后勤，每天為孩子準(zhǔn)備可口營(yíng)養(yǎng)的飯菜，接送孩子…

2021-08-30 14:31 101科普

文章原創(chuàng)，版權(quán)歸本作者所有，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享在舊的觀念里，男孩永遠(yuǎn)是男孩永遠(yuǎn)是父母的追求，也是全家人的希望。養(yǎng)兒防老，多子多福，男孩多，福氣大。所…

2021-08-30 14:30 98科普

文|秘籍君前不久一位寶媽帶著一歲多的孩子去逛超市，發(fā)現(xiàn)一位老太太表現(xiàn)得很奇怪。她走到哪兒，老太太就走到哪兒，她拿什么菜，老太太就拿什么菜。寶媽一下子…

2021-08-30 14:30 106資訊

文|好孕姐“如果你家的錢只夠一個(gè)孩子上私立貴族學(xué)校的話，你會(huì)選擇哪一個(gè)呢？”在大多數(shù)家長(zhǎng)心里，孩子的教育沒有一碗水端平重要，倘若無法讓兩個(gè)孩子都上私…

2021-08-30 14:30 100資訊

進(jìn)入了秋季，小風(fēng)颯爽，涼涼快快的季節(jié)真是討人喜歡，正想著晚餐給家人做點(diǎn)啥，弟弟來電話一會(huì)過來，嘿，剛好要做飯，于是麻溜地把跑去超市，買來了弟弟愛吃…