導(dǎo)語(yǔ)：大家好，我是梓棋。說(shuō)道黃芪相信很多人都知道黃芪泡水很養(yǎng)人，生活中想要用黃芪來(lái)養(yǎng)生的話，泡水的時(shí)候再加上其他的東西會(huì)效果更好，女人常喝或許能比同齡人老得慢。

第一個(gè)就是枸杞：黃芪和枸杞，將她們一起泡水喝，有助于補(bǔ)充氣血，緊致皮膚，會(huì)顯得年輕。現(xiàn)在很多人習(xí)慣在喝水的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞泡水，一來(lái)增加自己的飲水量，二來(lái)可以達(dá)到養(yǎng)生的目的。黃芪和枸杞一起泡水，有利于補(bǔ)氣養(yǎng)血，經(jīng)常喝會(huì)讓你的氣色慢慢變好起來(lái)。

第二是紅棗，黃芪加紅棗一起泡水，對(duì)于保養(yǎng)肌膚來(lái)說(shuō)效果是非常好的。改善氣血不足有著更好的積極的作用，堅(jiān)持喝還能幫助人體抗衰老，讓你看起來(lái)比同齡人更加的顯年輕。?

今天帶來(lái)的這道女性朋友必喝的雙補(bǔ)茶，里面加入適量的紅糖，對(duì)于女性排除寒氣也有很好的效果，堅(jiān)持喝可以加快體內(nèi)毒素和垃圾的排出，特別是月經(jīng)期前后適當(dāng)來(lái)上一杯，對(duì)于調(diào)理身體有很大的幫助，建議轉(zhuǎn)發(fā)收藏，分享給更多有需要的人。

【當(dāng)歸黃芪桂圓紅棗雙補(bǔ)茶】

準(zhǔn)備的食材：黃芪15g，當(dāng)歸3g，桂圓5顆，紅棗3顆，枸杞5g，老紅糖10g，清水1500ml。

制作方法：先將黃芪當(dāng)歸清洗干凈表面的灰塵。黃芪和當(dāng)歸我是去藥房購(gòu)買(mǎi)的，比例是5:1，黃芪是5，大家可以借鑒下。

2.枸杞清洗表面的灰塵備用。挑選枸杞的時(shí)候盡量不要選擇顏色過(guò)于鮮艷的，避免是加工過(guò)的。

3.紅棗洗凈去掉棗核，棗核容易上火，最好去掉。

4.將洗凈的黃芪、當(dāng)歸、紅棗和去了殼的桂圓一同倒入養(yǎng)生壺中，加入1500ml清水，按茶水鍵進(jìn)行燉煮。家里用砂鍋煮的話大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘即可。

5.出鍋前幾分鐘加入老紅糖攪勻，最后關(guān)火前加入枸杞，即可盛出飲用。紅糖要選擇老紅糖，阿膠紅糖，老姜紅糖都是可以的，但千萬(wàn)別選擇添加了添加白砂糖的赤砂糖，那樣是沒(méi)有效果的。枸杞平時(shí)干嚼都可以，建議不要久煮，會(huì)流失掉營(yíng)養(yǎng)。

這樣一道氣血雙補(bǔ)的黃芪當(dāng)歸桂圓紅棗茶，您學(xué)會(huì)了嗎？喝起來(lái)非常的甘甜滋補(bǔ)，堅(jiān)持喝上一段時(shí)間以后，或許你就能發(fā)現(xiàn)皮膚變好了，氣色更加的健康了，是非常適合女性朋友飲用的。

溫馨小貼士：

但要注意的是，當(dāng)歸、桂圓、紅棗都是容易上火的，所以量上一定不要多，或者桂圓可以洗凈連殼一起燉煮，這樣就不會(huì)上火了。做到一周喝兩至三次，堅(jiān)持下去，不僅氣色變好了，還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體抵抗力變好了，沒(méi)有那么怕冷了。

?您的每一個(gè)留言，和每一個(gè)贊，都是我前進(jìn)的動(dòng)力！想學(xué)會(huì)更多健康食譜，讓我們的一日三餐都吃得開(kāi)心，請(qǐng)關(guān)注我，我是：梓棋食記。