保持健康，泌尿系統(tǒng)功能良好，補(bǔ)充水分后經(jīng)過(guò)一系列的循環(huán)代謝會(huì)將多余的水分以及積累的代謝廢物變成尿液排泄出體外，屬于健康的表現(xiàn)。排尿量正常，尿液顏色、氣味、狀態(tài)沒(méi)有特殊改變，也是健康的標(biāo)志。不過(guò)，夜尿的次數(shù)多和少和健康是有關(guān)系的，過(guò)多過(guò)少都需要懷疑，通過(guò)正確的方式來(lái)調(diào)節(jié)，才能恢復(fù)排尿正常狀態(tài)。

夜尿多少次才算是正常？

身體保持健康，又堅(jiān)持良好的習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)，夜尿多保持在0-2次。有部分人基本上夜間不需要起身上廁所，就算有尿意也不會(huì)超過(guò)2次，是正常的情況。如果連續(xù)超過(guò)了2次，可要懷疑健康問(wèn)題。

很多類型的疾病發(fā)展都會(huì)通過(guò)夜尿多發(fā)出信號(hào)，例如膀胱疾病、尿路感染、腎臟疾病、前列腺疾病，要了解具體的原因，或者根據(jù)自己的飲水習(xí)慣準(zhǔn)確判斷。若有健康問(wèn)題及時(shí)調(diào)節(jié)，才能恢復(fù)良好狀態(tài)后夜尿正常。

哪些標(biāo)準(zhǔn)要了解？

1、飲水量少卻夜尿多

夜尿多少次是正常的，還要根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)得知。如果排尿量多，而且在睡覺(jué)前有飲水行為，夜間起身上廁所的次數(shù)達(dá)到兩次，屬于正常的情況，因?yàn)橛辛怂痔峁斑€飲水量多，身體也要不斷循環(huán)和代謝。

在代謝過(guò)程中就會(huì)將多余的水分排泄出體外，相比那些沒(méi)有喝水的人來(lái)說(shuō)夜間有一兩次排尿是正常的，符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)則不需要擔(dān)心。若沒(méi)有特別補(bǔ)充水分卻夜尿多，需警惕健康問(wèn)題，超過(guò)兩次，加上飲水量沒(méi)有特別增加卻尿頻尿急，多是疾病來(lái)襲。

2、夜尿多還尿液異常

部分人除了夜尿次數(shù)超過(guò)兩次，還有尿液狀態(tài)，顏色或者氣味的變化，則要考慮疾病了，最好到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，了解原因后采取對(duì)應(yīng)的改善措施，才能恢復(fù)健康狀態(tài)。

正常人排尿時(shí)順利，不會(huì)尿頻尿急、尿線分叉、尿后滴瀝，也不會(huì)有排尿疼痛，出現(xiàn)蛋白尿或者血尿等情況，當(dāng)然，氣味也不會(huì)很刺激。若異常情況持續(xù)，無(wú)法保持正常狀態(tài)且夜尿次數(shù)多，需要及時(shí)就診。

綜上可知，夜尿情況和健康有聯(lián)系，正確補(bǔ)充水分且沒(méi)有疾病影響，夜尿多少于兩次。而那些尿次數(shù)過(guò)多且排尿有異樣的人，大多和泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān)，要在發(fā)現(xiàn)信號(hào)后通過(guò)檢查了解具體的原因，才能通過(guò)后續(xù)配合治療，身體正確調(diào)節(jié)來(lái)改善。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團(tuán)##清風(fēng)計(jì)劃#