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添加輔食以后 寶寶每天要吃多少量的蔬菜水果

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-01 15:39:30    作者:本站小編:會飛大叔    瀏覽次數:84
導讀

添加輔食以后,寶寶吃什么 吃多少就成了一個很需要操心的事情,有的寶寶給什么吃什么,非常乖,來者不拒,不給還鬧。有的寶寶比較挑食,愛吃這個不愛吃那個,吃不了多少就飽了。那到底寶寶沒有需要多少量呢?根據嬰

添加輔食以后,寶寶吃什么 吃多少就成了一個很需要操心的事情,有的寶寶給什么吃什么,非常乖,來者不拒,不給還鬧。有的寶寶比較挑食,愛吃這個不愛吃那個,吃不了多少就飽了。


那到底寶寶沒有需要多少量呢?

根據嬰幼兒平衡膳食寶塔,

7-12月齡的寶寶

雞蛋 15-50g

肉禽魚 25-75g

蔬菜 25-100

水果25-100

谷類20-75g

繼續母乳 500-700ML

13-24月的寶寶

雞蛋 25-50g

肉禽魚 50-75g

蔬菜50-150g

水果50-150g

谷類 50-100g

母乳400-600ML


每個寶寶的胃口不一樣,而且有可能今天吃的多,明天吃的少一點。媽媽們應該盡量注意豐富寶寶的食物種類,促進寶寶營養均衡。

 
(文/本站小編:會飛大叔)
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