膏方又稱為膏滋，屬于中藥里的丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一，是指將藥物濃煎后，兌入某些特殊輔料制成的一種稠厚的膏狀物。膏方因其服用方便、口感好而備受青睞，成為現代人調補身體的好方法。

膏方一年四季都可以服用，但以冬至到立春的45天為膏方進補的黃金期。中醫有“一勺膏，十勺湯”之說，由此可見膏方補宜之力不可小覷。很多膏方服用說明上寫著“一勺直接含服或熱水沖服”，讀者會有疑問，勺子有大有小，“一勺”的量到底如何掌握呢？

通常所說的一勺是以一湯匙為標準，約20克左右。初服膏方時，應從小劑量開始，逐漸加量，即每日一次，一次一湯匙，若服后無明顯不適，3天后可加至早晚各服一湯匙。另外，根據患者的體質強弱、年齡等不同，劑量上也要有所差別，體質強者可適當加量，體質弱者宜減量，老年人用量應小于壯年人。

服藥時一定要定時、定量，取膏方要使用干凈、固定的湯匙，以保證用量準確，切忌隨意，以免藥效不穩定。現在很多醫療機構都可制作加工成獨立真空包裝的小袋膏方，這樣的獨立包裝，不但可以明確每次的用量，還不易變質，便于患者攜帶。

中醫講究辨證施治，膏方也要一人一方一制作，一料膏方通常服用周期為1個月左右，復診后醫生要根據病情變化，合理調整用藥，重新開方熬制。