燕窩是非常滋補的，但食用燕窩一定要注意時間和份量，但是你知道一盞燕窩大概多少克?睡前吃燕窩好嗎?如果你不知道看下文吧。

一盞燕窩大概多少克

1、燕窩有大有小,越大盞的燕窩價格越高。一般純正的燕窩一盞4~6克,很少有超過6克的;普通燕窩(加膠等特別處理)單盞6~10克。

2、純燕窩一次食用3克,一盞大約兩次不足;普通燕窩一次食用5~8克,一盞大約一次。

3、自己用可以買燕條(不成盞的燕窩),價格低很多,但盡量不要買燕碎。

4、現(xiàn)在燕窩也有很多的藥物殘留(高濃度工業(yè)雙氧水含有砷、鉛和汞等重金屬),尤其是血燕(95%以上是糞便熏蒸出來的),買燕窩之前,建議先了解一下。

睡前吃燕窩好嗎

每天拖著疲憊的身軀回到家,臨睡之前吃上一碗清淡的燕窩美食,能夠幫助調節(jié)神經衰弱,如果能夠輔以蘋果和蜂蜜還是很不錯的。強烈給大家推薦燕窩牛奶,本身牛奶對人體也有安神作用,睡前喝效果更佳。如果你也一直在為失眠苦惱不妨試試燕窩,效果真的很不錯。#p#副標題#e#

燕窩的功效

1、燕窩具有超強的抗氧化功效。有效防止肌膚細胞因氧化而產生的銹斑、老化等各種皮膚問題;加速基底層色素細胞的代謝,融解已經形成的黑色素。美白肌膚。淡化色斑。

2、促進細胞的分裂增殖,促進細胞分化。對受損皮膚進行快速修復,啟動衰老皮膚的細胞,消除肌膚疲勞,平復細小皺紋,淺化深長皺紋。修復斷裂變形的膠原纖維和彈性纖維,使肌呋變得光滑而有彈性。起到良好的抗衰老效果。

3、促進T淋巴細胞和淋巴細胞的有絲分裂。提高肌膚的免疫功能。修復和改善敏感性肌膚。有效防止皮膚過敏。

4、燕窩含有多種氪基酸、糖分、纖維素、微量元素和多種維生素。獨具超強的營養(yǎng)、保濕功能。因其所含營養(yǎng)成分符臺人體細胞營養(yǎng)最優(yōu)比例。能直接給肌膚細胞提供水分和營養(yǎng),激活細胞外透明質酸的分泌和合成。激發(fā)肌膚自身的保障功能,明顯改善皮膚晦暗、啞黃、干燥粗糙的老化狀態(tài)。顯著提高皮膚柔滑度、滋潤度、光澤度。

5、良好的抗病毒,消炎殺菌、提高免疫力的功效。快速顯善的治療粉剌。痤瘡,修復因此而產生的色素、疤痕。讓青春的肌膚恢復光滑、細膩。

6、促進皮下脂肪細胞的代謝和排解。消脂降脂。起到良好的減肥塑形作用。

7、增強肌膚對紫外線、x射線及其他放射線損害的抵御能力。全面防止日曬、輻射對肌膚的損傷。

8、燕窩提取液對女性的生理機能有獨特的作用。調節(jié)內分泌。滋養(yǎng)子官。維持雌激素處于正常水平。保持胸部美挺。恢復女性動人曲線。特別對產后促進子宮及體形復原。祛除妊娠紋具有特殊的功效。