一個和諧美滿的夫妻關系不僅需要有物質(zhì)基礎，還需要有一個高質(zhì)量的夫妻生活來維持。有不少男人對自己在夫妻生活中的表現(xiàn)非常的在意，生怕自己不行，尤其是這個親熱的時間，他們總覺得是越長越好，只有時間長，女性才會越滿足?？墒?，事實真的是這樣嗎？夫妻生活的質(zhì)量真的和時間長短有必然關系嗎？

答案當然是否定的。事實是，當女性已經(jīng)在夫妻生活中體驗到愉悅的感覺后，這時候就要加快夫妻生活的進程。因為，如果再繼續(xù)下去，女性不僅會覺得厭煩，還可能會對雙方的感情造成傷害，因為女性會覺得男人不愛惜自己的身體。所以，千萬不要覺得在夫妻生活的時候時間越長就越好。事實上，如果夫妻生活堅持的時間太久，還會對身體造成很大的傷害，尤其是在以下這3個方面。

1、男女雙方更易生病

夫妻生活在一定程度上算是一種比較劇烈的運動。在這個過程中，男女雙方很提都會有充血的狀態(tài)存在。對男性來說，如果充血的時間過久，很可能就會引發(fā)一系列的男性生殖疾病，比如常見的前列腺炎；而對女性來說，如果身體充血過久的話，會給細菌入侵私處的機會，誘發(fā)一些婦科疾病，比如陰道炎和尿路感染等。所以，時間太長對夫妻生活來講真的不是一件什么好事。

2、夫妻生活的滿意度會下降

雖說在夫妻生活的過程中男女雙方都會有一個美妙的體驗，但是時間過長很容易讓人產(chǎn)生疲勞感，而且男女雙方的體力也是有限的。堅持的時間過長，會讓雙方對夫妻生活的滿意度大大下降，從而影響到以后的夫妻感情。所以說，時間太長，夫妻生活的質(zhì)量反而會不好。

3、會影響到之后的精神狀態(tài)

眾所周知，在夫妻生活的過程中，人體的不少組織器官都會參與到這一特殊的生理過程之中來，并產(chǎn)生一定的反應，比如身體肌肉的緊張度會增強，男女雙方生殖器官會高度充血，心跳也隨之加快、新成代謝能力也增強等。但是在這個過程中，身體機體的能量的消耗也隨之會明顯增加。在這種狀態(tài)下，如果性生活的時間過長的話，就會使人體的能量的消耗過多，從而使人感覺疲憊，而且在之后的幾天內(nèi)可能會出現(xiàn)精神不振，全身乏力等癥狀，嚴重的就引發(fā)一些疾病。

那么夫妻生活的時間究竟多久才正常呢？

正常的夫妻生活時間應該在5~15分鐘

正常情況下，夫妻生活的體力值是有限的，所以相應的夫妻生活所能堅持的時間也就是有定數(shù)的。不過，每個人的體力都是不一樣的，即使是同一個人在不同的時間體力也是不一樣。而且每次夫妻生活的環(huán)境和條件也都不一樣，所以說在時間上是會有一個差別的所以，到底多久時間為宜，是沒辦法給一個準確的時間的。只要你每次的夫妻生活在這個范圍內(nèi)就是正常的，不要貪長貪久，時間久了反而會傷身。