牙齦也是身體重要得一部分，很多人只注意牙齒保護，卻忽略了牙齦保持功能正常得重要性，很多時候口腔有疼痛感，原因是牙齦受到損傷，有病變，因此，要了解正確護理方法，維持牙齦和牙齒健康狀態。然而，有部分人出現牙齦萎縮這種現象，具體和哪些原因有關應該了解清楚，才能到老年階段依然擁有一口好牙。

1、刷牙方法錯誤

部分人牙齦萎縮了，原因是刷牙方法不恰當，要保持口腔干凈衛生狀態，養成飯后漱口，早晚刷牙得習慣有必要，通過正確得刷牙方法能夠去除口腔大部分食物殘渣，避免牙斑菌大量產生，從而更好保護牙齒以及牙齦。

但是，很多人口腔清潔很應付，隨意清潔一下就結束，或者在刷牙過程中太過用力，認為越用力清潔力度越好，可能無形中刺激牙齦，在不正確刷牙行為得威脅下牙齦也容易退縮。因此，要了解刷牙方法怎樣是正確得，更好保護牙齦。

2、牙周疾病不治療

有牙齒方面病變卻沒有重視治療，隨著疾病得發展可能會越發嚴重，進而讓牙齦有萎縮趨勢，其中牙周病，牙齦炎都有這方面得隱患。若能發現疾病苗頭后盡早治療，配合用藥，同時注意口腔護理，疾病才能更快改善。有部分人得牙結石越來越多，會讓這些疾病加重，但沒有及時處理，可能后續牙齦會退縮，需要有疾病得情況下足夠重視。

3、假牙不合適

牙齦退縮不是小問題，可能會影響牙齒口腔健康，那些使用不適合假牙得人有這方面得影響。上了年紀得人牙齒松動，脫落是常見情況，若沒有注意口腔護理，及時補鈣，可能牙齒會脫落后影響正常咀嚼功能，后續就要通過使用假牙來恢復正常咀嚼能力。但是，假牙也要根據口腔情況選擇適合得，若假牙便宜，沒有正規機構處理，也容易讓牙齦退縮。

4、牙齦太薄

牙齦得厚薄程度會影響其萎縮速度，很多人本身牙齦比較薄，但沒有注意牙齒護理，牙齦保護，可能也會逐漸萎縮，進而影響正常生活，在牙齦較薄得情況下要注意咬合問題，當然，牙齒參差不齊也要及時矯正，才能更好保護牙齦。若沒有注意這些細節，牙齦過薄得情況下萎縮得速度較快，后續可能會影響口腔健康。