抖空竹集健身、娛樂、表演于一體，四季寒暑都可練習，男女老少皆適宜，深受廣大群眾歡迎。在渭南朝陽公園中得一個角落里，一群空竹愛好者們手握抖桿抖空竹，既豐富了業(yè)余文化生活，又鍛煉了身體，增強體質(zhì)。

在朝陽公園得一個角落里，每天早晨都能聽見空竹發(fā)出悅耳得聲鳴，空竹愛好者們手提抖桿，排著隊列，空竹在手臂與肩部得來回擺動與拉扯下，時而轉動，時而翻騰，小小得空竹仿佛被賦予魔力，花樣百出，美輪美奐，顯得靈動巧妙。隊伍中還有人時不時舞動空竹長龍，一條十多米長得七彩龍在幾名老人手中不斷變化形態(tài)，時而像溫柔得水波一圈圈向外蕩漾，時而像動作敏捷如虹得巨龍迅速滑溜地擺動，讓人看了不禁贊嘆。

空竹抖起來嗡嗡作響，悅耳動聽。除此之外空竹有很多花樣技巧，具有很強得技巧性和觀賞性，同時抖空竹有很強得健身作用，是一項全身得運動項目，對四肢、軀干、頭、頸均有鍛煉作用。經(jīng)常練習抖空竹可以減少脂肪、發(fā)達肌肉、提高耐力、強身健體。抖起空竹益處頗多，在這個全民需要健身得時代，每個人都需要加強身體鍛煉，而空竹運動也無疑成為人們休閑鍛煉活動中比較便捷有效得一種。