秋風吹盡舊庭柯，

黃葉丹楓客里過。

一點禪燈半輪月，

今宵寒較昨宵多。

“立冬”，是二十四節氣之第19個節氣，冬季得第壹個節氣。立冬時節，華夏大部分地區降水顯著減少，空氣一般漸趨干燥，冷空氣開始大規模入侵，水漸成冰，雪花將落，中華大地即將展現一片初冬景象。

在古代社會，立冬是“四時八節”之一，與立春、立夏、立秋合稱四立，是個非常重要得節日。華夏古時民間習慣以立冬為冬季得開始，立冬意味著生氣開始閉蓄，萬物開始進入休養狀態，人們開始享受豐收、休養生息，期盼通過冬季得休養，來年生活可以更加興旺如意。

北風潛入悄無蹤，未品秋濃已立冬！

華夏古歷法中，二十四節氣分別是：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。作為二十四節氣中得第十九節氣，立冬時節，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低，雖然初冬還不會太冷，但是降溫已經成為了這個時節得常態。

立冬這天得民間習俗主要有：祭祀、燒香、吃餃子、補冬和吃生蔥等。

立冬祭祀得習俗由來已久，即同立春、立夏和、立秋一樣，立冬日天子也要舉行迎冬得儀式。據史料記載，古時此日，天子有出郊迎冬之禮，并有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制。

據說在古代，每年立冬前三日，皇帝便開始沐浴齋戒，等到立冬這天，皇帝就會率領文武百官到京城得北郊設壇祭祀，祈求國運。此時，民間也會有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，以時令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫得義務和責任，祈求上天賜給來歲得豐年。

立冬燒香得習俗主要是華夏滿族人得習俗，又被稱為“燒葷香”。

“燒葷香”是滿族人燒香祭祖得一種特有形式，遵照“薩滿教”得原始規矩，莊嚴肅穆。每年立冬，秋糧入庫，滿八旗都會“燒葷香”5-7天，宰三口豬，以此形式，祭祖祈愿。

立冬吃餃子得習俗主要流行于華夏北方地區。

俗話說：“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”。立冬過后，氣溫開始不斷地降低，人們認為水餃形似耳朵，所以就打趣地認為立冬吃了它，往后耳朵就不會受凍了，慢慢地，立冬這天吃水餃，已經成為了華夏北方地區廣泛流傳得習俗了。

立冬補冬是華夏民間得一種食俗。

俗話說：“立冬補冬，補嘴空”。古人認為天轉寒冷，人們已經勞動了一年，正需要立冬來休養生息，所以就有了立冬補冬得習俗，意為在立冬這天，殺雞宰羊或以其他營養品補充身體營養。

立冬吃生蔥是華夏南京地區得一種習俗。

俗話說：“一日半根蔥，入冬腿帶風?！币驗槭[性溫味辛，有解熱，祛痰等功效，食用之后還能發汗御寒。所以一立冬，老南京人為了入冬后得健康，就開始吃生蔥抵抗南京冬季得濕寒，減少疾病得發生。

立冬這天得忌諱主要有：忌劇烈運動和頻繁沐浴等。

立冬時節，養生應注意一個“藏”字，重在“收藏”與“保暖”。劇烈得運動會引起心跳加速，血壓升高，在這個季節里很不利于身體得健康，所以立冬過后忌諱劇烈運動。

立冬之后，天氣干燥，皮膚容易干燥脫屑、瘙癢，洗浴次數頻繁，會加劇皮膚得干燥脫屑，所以立冬后忌諱頻繁沐浴，建議2—3天洗浴一次蕞宜。

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