近日，長沙

陳女士給8歲兒子輔導作業時又氣又急

突然感覺四肢麻木，雙手痙攣成雞爪狀

被確診患上"過度換氣綜合征"

#媽媽輔導作業被氣到痙攣手成雞爪#

這一話題迅速沖上熱搜

過度換氣綜合征是是急性焦慮引起得生理、心理反應，發作得時候患者會感到心跳加速、心悸、出汗，因為感覺不到呼吸而加快呼吸，導致二氧化碳不斷被排出而濃度過低，引起次發性得呼吸性堿中毒等癥狀，造成手腳麻木，嚴重時四肢可以抽搐。

過度換氣綜合征如何預防和自救？

醫生表示，過度換氣綜合征主要由心理問題導致，病患要學會自我心理調節，增強心理素質。

醫生提醒，當發現自己情緒失控時，首先要提醒自己冷靜下來，如果癥狀已經發生，可以通過戴口罩，讓呼出得二氧化碳重新吸入體內來改善癥狀；還可以讓旁邊得人用硬紙片或報紙，圍成喇叭狀罩在患者口鼻處，讓呼出得二氧化碳重新吸入體內。同時引導患者全身放松，有意識地減慢呼吸頻率。

一句某女俠名言

送給有娃需要輔導得爸爸媽媽們

“世界如此美妙，我卻如此暴躁，

這樣不好，不好。”

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