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“春捂”到底該“捂”哪兒?“捂”到什么時候?

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-07 04:47:49    作者:微生偉峰    瀏覽次數:79
導讀

俗話說“春捂秋凍”“春捂”到底該怎么“捂”?一起了解↓↓↓01為什么要“春捂”?從中醫養生角度講,正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”,“春捂”是順應春天陽氣生發得需要,更好地保護身體得陽氣。從氣溫角度講,



俗話說“春捂秋凍”
“春捂”到底該怎么“捂”?
一起了解
↓↓↓

01
為什么要“春捂”?

從中醫養生角度講,正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”,“春捂”是順應春天陽氣生發得需要,更好地保護身體得陽氣。

從氣溫角度講,初春時節乍暖還寒,氣溫變化較大,過早脫掉厚衣服可能使身體受寒誘發疾病。

02
到底該“捂”哪兒?

“春捂”并不只是“多穿衣服”,“捂”得位置也很重要,“春捂”到底該“捂”哪兒?↓↓↓

頸項部

頸項部有風池穴和風府穴,是容易中風邪得地方,保護好頸項部可以避免風邪侵襲。可能建議,外出時戴圍巾或帽子有效避寒保暖。


膝足部

都說“寒從腳下生”,膝足部保暖也尤為重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”得原則,秋褲先別著急脫。


03
何時可以不再“捂”?

盲目“捂”不可取,何時可以不再“捂”呢?可能介紹,“捂”講究“815”原則。當晝夜溫差處在8℃以上時需要“捂”;當氣溫連續幾天保持在15℃以上時就不需要“捂”了。

以上“春捂”小知識你都get了么?把握春日好時光讓一整年都元氣滿滿!



科普
感謝:郭蕾

 
(文/微生偉峰)
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