河南焦作的王鑫今年46歲，她是一家公司的保潔員，平時(shí)在人們上班之前就要搞衛(wèi)生，雖然工作忙碌，但是一想到自己也能有一份工資攢下來(lái)，她的心里就非常的開心。王鑫發(fā)現(xiàn)，自己在到了40歲之后，臉上就開始長(zhǎng)了一些小小的斑點(diǎn)，這些斑點(diǎn)在前兩年愈演愈烈，逐漸占滿了她的臉，使整張臉看起來(lái)膚色非常的不勻稱，整個(gè)人顯得格外的老氣，為此，王欣也沒(méi)少尋求那些淡斑的偏方。

吃豬皮真的能夠以形補(bǔ)形，讓臉變得白凈而無(wú)斑嗎？

王鑫曾經(jīng)嘗試過(guò)買不同的護(hù)膚品回來(lái)養(yǎng)膚，但是過(guò)了一段時(shí)間，臉上的斑點(diǎn)還是沒(méi)有變，好幾次之后就死心了，最近王鑫聽人說(shuō)吃豬皮能夠以形補(bǔ)形，讓自己的臉變白嫩，于是她在下班之后也學(xué)著去買了幾斤豬皮，回到家中之后清理干凈就開始燜來(lái)吃。為了讓自己的臉白得更快，王鑫一天三頓都堅(jiān)持吃豬皮，甚至連帶去公司的午飯都是豬皮，就這樣過(guò)了三個(gè)月，她發(fā)現(xiàn)臉上沒(méi)有之前那么干燥，而且圓潤(rùn)了不少，但是斑點(diǎn)還是沒(méi)有消失，而且整個(gè)人還肥了兩圈，于是王鑫也不敢再吃了，她只好找醫(yī)生尋求醫(yī)生的幫助。

醫(yī)生得知王鑫通過(guò)吃豬皮來(lái)淡斑之后，告訴她：豬皮中含有一些膠原蛋白，偶爾吃些能夠增強(qiáng)皮膚彈性，防止肌膚下垂。但是長(zhǎng)期大量的吃，會(huì)使其豬皮中大量的油脂進(jìn)入到身體中，容易引起脂肪肝，導(dǎo)致身體肥胖的同時(shí)，反而會(huì)令皮膚毛孔堵塞，讓肌膚變差，所以平時(shí)不應(yīng)多吃，正確的養(yǎng)膚淡斑應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持內(nèi)調(diào)，補(bǔ)充那些肌膚所缺失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這才是有用的。

淡斑養(yǎng)護(hù)的三種方法，飲食規(guī)律在第2位，其他你知道嗎？

1、補(bǔ)充肌膚修復(fù)物質(zhì)

除了年齡增大會(huì)使皮膚逐漸衰老，臉上由于內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)斑之外。由于肌膚缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法補(bǔ)足也會(huì)讓肌膚長(zhǎng)斑。所以平時(shí)要堅(jiān)持每天補(bǔ)充些含有燕窩肽、透明質(zhì)酸鈉、白芷、膠原蛋白肽等物質(zhì)的白燕聚來(lái)給皮膚補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，幫助保護(hù)皮膚細(xì)胞不受傷害，修復(fù)損傷的老化細(xì)胞，提升細(xì)胞的活性，令肌膚煥發(fā)光澤。并且白燕聚還能對(duì)肌膚深層補(bǔ)水，并且令肌膚的保濕力和鎖水力得到提升，清理皮膚內(nèi)外的雜質(zhì)色素，逐漸臉白凈

2、飲食規(guī)律

飲食是我們每天都需要做的事情，它能夠?yàn)槲覀円惶斓墓ぷ魃顜?lái)能量。養(yǎng)膚一定要注意自己的飲食，平時(shí)對(duì)于吃的更要注意。不僅三餐要按時(shí)吃，而且還要吃的清淡營(yíng)養(yǎng)一些，少吃那些油膩，含有各種刺激性調(diào)味品的食物，就能防止肌膚中的毛孔堵塞等情況，讓皮膚更不健康，也防止皮膚受損而衰老。

3、盡量不熬夜

熬夜既傷肝又傷身。睡不夠第二天的精力會(huì)很差，整個(gè)人無(wú)精打采。熬夜是一種很傷害身體健康的事情，平時(shí)我們一定要盡量早些睡，避免過(guò)于晚睡覺或者是通宵熬夜，熬夜會(huì)損傷我們皮膚的健康，令皮膚逐漸變得暗沉，甚至引起長(zhǎng)斑不斷的情況發(fā)生，而且也會(huì)令皮膚的抵抗力變得更差，增大皮膚長(zhǎng)斑甚至是老化的危險(xiǎn)。