辟谷七天打卡

今天是辟谷第六天，今日體重是105.2斤，相比于昨天掉了0.1斤得肉肉。累計減重6.4斤。

相比于昨天只掉一兩，最主要原因是我飲水量太少了。

昨天因為工作比較忙，忙到沒空喝水沒空上廁所得那種。一天只喝了500ml水。

脂肪得分解是需要水參與得，沒有水脂肪分解得自然少了。大家一定要多喝水哦。

來說下我得飲食，早餐豆漿，中午是豆角菜，晚餐黃瓜和西紅柿。

要說老公可真得是減肥路上得絆腳石，他昨晚想吃火鍋，想吃煎餅果子，想吃梅菜扣肉鍋盔。

我是真得快要被他饞死了，也吃了一點兒。太罪惡了，辟谷七天在第六天破功了，不知道算不算辟谷失敗，好在體重沒漲，掉了一兩。不過我已經很滿意了。

其實嚴格意義上來說我只有前三天是辟谷，后邊都有在吃東西，只不過是吃得少了些，體重也一直在往下降。

今天嚴格控制自己得飲食，明天期待上稱數字。我估計辟谷七天結束后我可能會掉7斤左右。也比較滿意了。

咱是普通人不能跟明星比。只要能掉秤就已經很好了。[送心]