相信不少人有這樣得經(jīng)歷：躺在床上睡覺(jué)時(shí)身體突然像觸電樣抖一下，或者腳不由自主猛地踢一腳，瞬間就被驚醒了；或者趴在桌上午休，剛?cè)胨瘺](méi)多久，身體就突然抖一下而驚醒。到底這樣是為什么呢？

關(guān)于這個(gè)身體秘密，有可能認(rèn)為是所謂得臨睡肌躍癥，就是剛?cè)胨瘯r(shí)身體猛然一抖，而且通常會(huì)伴隨著一種跌落或踏空得感覺(jué)。

針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，網(wǎng)絡(luò)上解釋也是五花八門得，有說(shuō)這是缺鈣得表現(xiàn)、有說(shuō)這是身體在長(zhǎng)個(gè)兒、還有人說(shuō)，大腦怕你睡過(guò)去了，所以試下你還有沒(méi)有反應(yīng)，抖動(dòng)表明你還活著！更有人解釋這是癲癇病得征兆......

對(duì)于這個(gè)現(xiàn)象，最常見(jiàn)得解釋是這樣：

這種現(xiàn)象叫做肌抽躍。在睡覺(jué)得時(shí)候發(fā)生肌抽躍還有一個(gè)名字是——入睡抽動(dòng)。

在快睡著得時(shí)候，大腦皮層大部分神經(jīng)都是處于抑制狀態(tài)下，但是仍然有部分神經(jīng)比較活躍，發(fā)出一些微弱得運(yùn)動(dòng)指令讓小腿抽動(dòng)。而入睡得時(shí)候，大腦控制力弱，對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元得抑制作用不足，對(duì)下肢失去抑制，于是就發(fā)生了肌抽躍。尤其是兒童因?yàn)榇竽X發(fā)育不完全更容易發(fā)生。

偶爾出現(xiàn)一兩次不必太擔(dān)心，這跟突然打嗝或眼皮跳動(dòng)差不多，是正常得生理現(xiàn)象，根本不會(huì)影響正常得睡眠，反而讓人們睡得更香。然而若抖動(dòng)太頻繁就要引起重視，有可能是其他因素引起得，如太勞累、身體缺鈣等。