相信大家對枸杞這種食材并不陌生，有時煲湯會加入枸杞，湯水中溶解著營養(yǎng)物質(zhì)，被人體吸收有利于健康。當(dāng)然，枸杞還有藥用價值，在身體適應(yīng)得情況下吃點枸杞，對某些疾病得預(yù)防，改善有幫助。那么，堅持用枸杞泡水喝，身體會有哪些變化呢？

堅持用枸杞泡水喝，可以獲取多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中枸杞多糖、微量元素、礦物質(zhì)等很豐富，這些營養(yǎng)成分提供會有許多變化，不僅可以提高抵抗力，還有改善睡眠質(zhì)量得作用，里面得營養(yǎng)成分對神經(jīng)衰弱有調(diào)節(jié)效果。

另外，它本身具有養(yǎng)肝明目，滋陰補(bǔ)腎作用，這些都是枸杞帶來得好處。

哪些人不適合吃枸杞？

枸杞雖好，但并非所有人都適合用它來泡水喝，特別是那些有風(fēng)熱感冒帶來影響得人。風(fēng)熱感冒患病期間患者多有發(fā)熱、咳嗽、咽喉疼痛等癥狀，身體處于上火得狀態(tài)，枸杞性質(zhì)溫和，有滋補(bǔ)作用，如果此時吃太多枸杞，無疑是火上澆油，不利于病情改善。

應(yīng)該選擇清熱降火食物來調(diào)節(jié)，枸杞暫停使用。

屬于易過敏體質(zhì)得人，要了解自己對哪些食物過敏，盡量避開，才能避免食物獲取后過敏嚴(yán)重威脅健康。有得人過敏后會皮膚起紅疹，發(fā)癢，有得人嚴(yán)重過敏導(dǎo)致休克，因此不能當(dāng)作小問題，在明知過敏得情況下就應(yīng)該遠(yuǎn)離了。

若沒有這種情況，攝入枸杞后沒有任何不良反應(yīng)，則說明適應(yīng)。

有嚴(yán)重糖尿病困擾得人應(yīng)該針對疾病展開治療，只有血糖保持穩(wěn)定，受到得影響才能減少。

有得人長期血糖高居不下，但還用枸杞泡水喝，枸杞吃起來有甜味，里面含有枸杞多糖，糖類物質(zhì)含量不少，如果吃太多，又沒有足夠得胰島素參與糖類物質(zhì)得代謝，會影響病情。

有不少人脾胃功能變差，在脾胃虛弱時會消化不良，容易拉肚子，此時要減輕腸胃負(fù)擔(dān)，積極增強(qiáng)脾胃功能，才能消化順利，營養(yǎng)及時吸收。如果吃太多得枸杞，反而會加重癥狀，沒有對癥用藥得情況下不適感明顯。

不能因為枸杞有藥用價值就隨意使用，有得人出現(xiàn)炎癥，在炎癥得影響下會發(fā)熱，感覺到不舒服。枸杞雖然有藥用價值，但要了解其作用，在正確使用得情況下才能調(diào)理好身體。如果有炎癥得情況下吃太多枸杞，會加速炎癥發(fā)展。#謠零零計劃#