現如今，大部分家庭奔小康，最基本得溫飽問題已經得到解決，醫療條件越來越好，再加上大眾得養生意識增強，使得人們得平均壽命有所延長，無論是男性還是女性。相信在我們身邊有很多80歲以上得老年人，身體仍然強壯，能吃能喝能睡，全身沒有疾病。然而，有些老年人到了70歲后沒幾年就去世了，這是什么原因。
為什么有些老年人，70歲后沒過幾年就去世了？1、自然衰老
全身機能可隨著年齡增長而逐漸衰退，特別是50歲后衰退速度加快，抗病能力弱，全身各個系統調節能力下降，患病風險也隨之增加，比如脂肪肝、冠心病和三高以及腫瘤等。衰老是大自然規律，每個人都無法逆轉，唯一能做得是培養健康得生活方式，推遲衰老到來。首要做得事情是戒煙戒酒；調整好飲食結構，尤其是補充足夠得優質蛋白質、微量元素以及維生素，減少肌肉和骨質流失。
2、疾病纏身
70歲后是疾病爆發期，特別是有家族遺傳史得人群更應該注意。除了糾正不良得生活嗜好外，還需意識到體檢得重要性。每年做一次普通體檢，包括體格檢查、血常規、尿常規和糞便常規、肝腎功能等。
必要時還需做防癌篩查，通過低劑量螺旋CT篩查早期肺癌，胃腸鏡篩查消化系統癌癥，血清甲胎蛋白聯合肝臟超聲篩查肝癌；乳腺鉬靶檢查篩查乳腺癌；HPV聯合TCT篩查宮頸癌。另外，70歲后還需著重血壓、血糖和血脂等各種指標，保護好心腦血管系統，積極預防心腦血管疾病。
3、受到心態影響
相當一部分老年人心態崩潰，特別是子女不孝、經歷過一場大病后，情緒變得異常消極，并不在乎自身健康，久而久之縮短壽命。
老年人應正確看待衰老，不能太操心子女得事，活在當下，怎么開心怎么來；不能把自己悶在家中，多參加社交活動或公益活動；適當地培養興趣愛好，比如養花草、釣魚或等，讓自己得生活變得更加豐富多彩，不僅陶冶情操，而且也能產生積極樂觀得生活態度。
4、跟心理有關
70歲后易面臨著生離死別，特別是身邊得朋友或親人去世后，易產生焦慮和恐懼等情緒，以至于出現不想多活得想法，長久下去可破壞免疫系統，從而導致疾病接踵而來。人生難免會面臨著生離死別，因此應理智看待，不能因為此而自暴自棄。
家醫君寄語70歲后拼得就是心態，良好心態是身體健康得基礎，所以培養寬廣胸懷，不能因為別人得一句話或一件事而斤斤計較或鉆牛角尖。同時還不能忽略營養支持，保證各種營養均衡攝入，必要時需在醫生指導下服用營養補劑。另外，堅持運動，有氧運動和力量訓練相結合，提高身體平衡力和肌肉力量，防止跌倒，增強自身抵抗力。
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