常常收到患者的詢問說，自己每次在進(jìn)入半睡半醒的狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)突然抽動(dòng)一下，然后從睡夢中驚醒，這時(shí)就會(huì)有一種失重感，像踩空了一樣，偶爾一次倒沒什么大問題，但如果比較常出現(xiàn)就要多加注意了。

舉個(gè)例子，我們都知道大自然中有風(fēng)，有颶風(fēng)，有龍卷風(fēng)，而人體體內(nèi)同樣存在著風(fēng)，體內(nèi)的風(fēng)呢，它也會(huì)化為氣，然后流竄在我們身體里的各個(gè)地方。

身體里的風(fēng)也是隨時(shí)流動(dòng)的，但當(dāng)我們睡覺時(shí)，人體處于一種相對靜止的狀態(tài)，這時(shí)體內(nèi)的風(fēng)還是在四處竄動(dòng)，正因如此，它很容易引發(fā)肢體上的痙攣抖動(dòng)。內(nèi)生的風(fēng)在體內(nèi)不斷的變動(dòng)，各種大風(fēng)小風(fēng)在體內(nèi)不斷變換，這時(shí)那些體內(nèi)風(fēng)氣比較多的人，自然而然就容易出現(xiàn)睡覺抖一下的情況。

中醫(yī)上認(rèn)為‘肝屬木，木生風(fēng)，肝為風(fēng)臟，風(fēng)氣通于肝’，肝病可以生風(fēng)，發(fā)生以動(dòng)為特征的癥狀，肝陰虛時(shí)就很容易內(nèi)生風(fēng)，此外如果氣血虛了，也很容易生風(fēng)。又因‘肝主藏血，腎主藏精’，所以在中醫(yī)上一般會(huì)把睡眠無意識(shí)抖動(dòng)認(rèn)為是肝腎虧虛，氣血不足的表現(xiàn)。

在此，沈醫(yī)生給大家介紹兩個(gè)穴位，風(fēng)池穴和太沖穴，風(fēng)池穴在頭額后大筋的兩旁和耳垂平行處，屬于足上陽膽經(jīng)，多揉揉這個(gè)穴位，有很好的祛風(fēng)效果。

太沖穴在足背，第一和第二的跖骨間前方的凹陷中，屬足厥陰肝經(jīng)，揉按此穴可達(dá)到平肝熄風(fēng)、通絡(luò)止痛和清熱利濕的功效。

對于氣血不足的癥狀，推薦大家參考藥物補(bǔ)肝活血散，方中由藁本、白芷、石決明、天麻、防風(fēng)、細(xì)辛、羌活、黃耆、菊花、當(dāng)歸、生地黃、黃連組成。

藁本可以除濕止痛、祛風(fēng)散寒；白芷活血止痛；石決明有平肝潛陽、除熱明目之功效；天麻平抑肝陽、祛風(fēng)通絡(luò)；防風(fēng)、細(xì)辛和羌活在此發(fā)揮祛風(fēng)除濕、散寒、解表發(fā)汗的作用；黃芪可以補(bǔ)氣固表；菊花養(yǎng)肝明目、疏肝除熱；當(dāng)歸補(bǔ)血并活血；生地黃清熱涼血、養(yǎng)陰生津；黃連清熱燥濕、瀉火解毒。

氣血補(bǔ)足了，肝腎就不再虧虛，這時(shí)體內(nèi)的風(fēng)就被平息了，睡覺時(shí)無意識(shí)抽動(dòng)的癥狀自然就會(huì)得到緩解。

因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，癥狀也不盡相同，沈醫(yī)生提醒大家在病情嚴(yán)重需要用藥調(diào)理時(shí)，一定要先找專業(yè)醫(yī)師來辯證指導(dǎo)，切勿自行抓藥，這樣才能找準(zhǔn)病因，對癥下藥，以便早日恢復(fù)身體健康。