很多高血壓病人在得到醫(yī)生的囑咐后，都會(huì)開(kāi)始在生活上多加注意，每天按時(shí)吃藥、控制飲食，長(zhǎng)此以往，鹽也吃的少了，天天鍛煉，體重也輕了，血壓降下來(lái)了。這時(shí)大家都會(huì)有一個(gè)新的疑問(wèn)：可不可以停藥了？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題不難回答，但需要參考多種數(shù)據(jù)，千萬(wàn)不能一刀切。

根據(jù)血壓水平而定

·如果血壓控制在理想范圍（一般是 140 / 90 mmHg 以下）達(dá)半年以上，而且能繼續(xù)堅(jiān)持目前的生活方式，可以試著減少降壓藥的劑量。

·如果血壓沒(méi)有達(dá)標(biāo)，或者時(shí)高時(shí)低，一定要繼續(xù)堅(jiān)持吃藥。

血壓控制并不是游擊戰(zhàn)，而是要看作一場(chǎng)長(zhǎng)久性的戰(zhàn)役，為了我們的健康，還需要注意很多問(wèn)題。

控制血壓注意事項(xiàng)

不要斷斷續(xù)續(xù)：血壓控制在了正常水平，并不代表可以停藥，有時(shí)血壓展現(xiàn)給我們的只是一個(gè)“假象”，現(xiàn)在停藥的話可能會(huì)帶來(lái)更大的波動(dòng)。因此想停藥絕對(duì)不能心急，越斷斷續(xù)續(xù)地吃藥，血壓控制會(huì)越難，停藥或者減量就遙遙無(wú)期。用藥不規(guī)律帶來(lái)的血壓波動(dòng)，甚至?xí)黾影l(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)：很多朋友除了日常吃藥和控制飲食，還會(huì)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，來(lái)強(qiáng)化自己的身體。這樣的行為雖好，但一旦運(yùn)動(dòng)過(guò)度，可能會(huì)給自己的身體帶來(lái)其他的一些異樣。過(guò)度的“健康”往往堅(jiān)持不久，不能過(guò)分“委屈”自己，要選擇一種適合自己長(zhǎng)期堅(jiān)持的、健康的生活方式，在這個(gè)基礎(chǔ)上用藥物來(lái)調(diào)整血壓。

不要迷信自然療法：很多機(jī)構(gòu)會(huì)宣傳各種各樣的替代療法，比如通過(guò)調(diào)理身體，不吃藥就“根治”高血壓。這種做法倒不能說(shuō)不可行，但如果飲食、運(yùn)動(dòng)沒(méi)有效果，或者血壓中、重度升高，最有效的方法還是用藥物來(lái)控制血壓。降壓藥并不會(huì)讓人上癮，相對(duì)于副作用來(lái)說(shuō)，她們保護(hù)心臟、腎臟的益處更加明顯。

不能只吃降壓藥

說(shuō)到這里，很多患者會(huì)問(wèn)了：既然降壓藥這么神，那我只吃降壓藥不就行了嗎？并不是這樣的，降壓藥雖然可以對(duì)高血壓起到很多的控制作用，但如果單單依靠她，不糾正不良生活方式，高血壓很有可能發(fā)展為高血糖、高血脂等相關(guān)心腦血管疾病，引發(fā)心腦血管危險(xiǎn)。

高血壓是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病，絕不能全靠吃藥，一定要注意休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，保持心情舒暢，每天堅(jiān)持鍛煉，做合理的運(yùn)動(dòng)，這樣才能從根部防止血壓波動(dòng)。

現(xiàn)在很多一線降壓藥物都是長(zhǎng)效制劑，吃一次就可以管一天，并不麻煩，為了自己的身體健康，建議大家還是要耐心點(diǎn)，切勿自作主張，要把專業(yè)的事情交給專業(yè)的醫(yī)生解決。如果這篇文章對(duì)你有幫助，就為我點(diǎn)個(gè)關(guān)注吧，祝大家健康每一天！