其實在日常生活中，很多家長都很關心孩子的健康生活。孩子的健康才是重點，對于孩子的健康雖然很多家長都很重視，卻往往忽視很細節的一個方面，那就是飲食這方面的問題。正所謂“病從口入”，當孩子的飲食出現問題時，即便是從其她方面考慮，孩子的健康依然會受到影響。孩子年齡小，本身的脾胃功能是虛弱的，其次是孩子的意識不足，不知饑飽，若一直任由孩子吃，孩子很有可能會撐壞了胃，引發積食。

樂樂今年8歲了，是一名小學生，喜歡鉆研，學習成績一直很好。只是有一個缺點，樂樂的身高比較矮，而樂樂的爸媽都很高，完全不遺傳爸媽的身高基因。雖然樂樂的學習成績好，但是由于身高的問題，很多同學都不喜歡跟他一起玩，尤其是上體育課，樂樂都是自己一個人在那坐著。

樂樂每次回到都很沮喪，問媽媽，自己怎么長得那么矮，家長為了樂樂的身高，也操碎了心。經常給樂樂買很多營養品以及補品，也給孩子吃鈣片，但是孩子就是不見長。爺爺奶奶總是說孩子可能是屬于晚長，也不要過于擔心，作為家長也不是那么想，畢竟孩子比同齡人矮那么多。

一次偶然的機會，在路上遇到樂樂媽媽的同學，她是一名醫生，看到樂樂的情緒不好，就順便問了問。就按照她的話說，樂樂可能是生病了，盡快去醫院檢查一下。去醫院仔細檢查之后，發現樂樂的脾胃非常虛弱，這是導致孩子消化不良，已經出現了積食。所以不管吃多少營養品，本身就不好消化吸收，所以孩子的身高就難以長高。

醫生表示：孩子本身就屬于生長發育階段，若是發現孩子有一些異樣表現，應該及時去醫院檢查，而不是盲目地給孩子補充營養，否則會耽誤病情。孩子脾胃失調，必然會影響孩子的消化吸收，進而影響了孩子的正常發育。

兒科醫生：經常吃這3種食物，孩子積食明顯

1、蝦頭

大蝦是一種很好的營養食物，含有的營養成分是人體所需要的，如豐富的鈣以及蛋白質。但是，很多孩子可能并不知道，蝦頭不能吃，家長看不到時，可能無意間把蝦頭給吃了，蝦頭中含有一些重金屬物質，若是誤食，很容易加重腸胃負擔，影響胃健康。

2、湯汁

其實很多家長在孩子吃完菜之后，剩下的菜湯汁也會讓孩子吃了。湯汁中鹽分是比較多的，而且并沒有多少營養物質，一些家長讓孩子經常把這些咸湯汁給喝了，反而會導致孩子的胃液被稀釋，同時孩子的胃部負擔也會加重，影響孩子的消化，容易出現積食。

3、汽水

對于很多小孩子來說，很喜歡喝汽水，甚至把汽水當成水來喝，再者就是冰鎮汽水對于孩子的脾胃損傷更為嚴重。這主要是因為汽水本身就是甜的，而且有的是用糖精配制而成，沒有任何的營養價值，只會增加孩子的腸胃負擔。