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8月份在秋季的中間，是秋季的第2個月，稱為“仲秋”，而八月十五又在仲秋之中，所以稱為中秋。

中秋節的主要活動都是圍繞“月”進行的，所以中秋節又稱為又俗稱“月亮節”；中秋節月亮圓滿，象征團圓，出嫁的女兒要回家團圓，因此又稱“團圓節”、“女兒節”。

中秋節有哪些傳統習俗呢？

1，拜月，賞月

拜月也稱“祭月”，是我國古老的習俗。實際是對月神的崇拜活動。在中秋晚上，設一個大香案，擺上月餅，兔兒爺，雞冠花、毛豆技、芋頭、花生、蘿卜、鮮藕和各種水果，點上蠟燭，對著天上的月亮祭拜，祈求月神保佑，寄托了人們對美好生活追求的愿望。

小時候看父母祭拜月神，覺得很隆重，儀式感十足，也非常有趣，祭拜月神的同時，再抬頭看看圓滿的月亮，月亮又大又圓又亮 ，把整個夜晚照得亮亮堂堂，讓人生出滿滿的幸福感。

2，吃月餅。

月餅又叫宮餅，團圓餅，最初是用來祭拜月神的供品，象征著團圓，后來逐漸演變成一種食品。

現在，在中秋節這一天，全家人吃月餅，變成了一種習俗。月餅常常比較甜膩，老輩們吃月餅的時候，常常是配上一壺清茶，一口月餅一口茶，解膩又悠閑。

3，玩兔兒爺。

兔兒爺是泥做的，兔頭人身，披甲胄，插護背旗，臉上貼金泥，身上施彩繪，或坐或立，或搗杵或騎獸，豎著兩只大耳朵，亦莊亦諧。

我們小時候看到的兔兒爺，還有是用糕點做的。小兔子是用年糕捏成，身上畫上彩色，坐在一塊圓圓的米糕上，米糕上插一面彩旗，真威武。

兔兒糕祭完以后，就給我們小孩子玩，然后大人就會讓孩子吃掉，寓意平安佑福。

還有的地方有觀潮，燃燈，賞桂花，喝桂花酒等等習俗。

中秋節除了吃月餅，這6種水果要備好，不論是自己吃還是送人，寓意都很好，護佑平安。

1，蘋果

蘋果，寓意平平安安。

蘋果營養豐富，含有果膠，有助腸胃蠕動，也是減肥者的首選。An apple a day keeps the doctor away from me。意思是說：一天一個蘋果，醫生遠離我。中秋節，準備水果，不管是自己吃還是送人，蘋果都是首選，紅紅火火，平平安安。

2，石榴

石榴寓意多子多福，是吉祥的象征。

石榴營養豐富，富含維生素，含有的維生素c是蘋果和梨的1-2倍。秋季，正是石榴大量上市的季節。中國的石榴產地大量分布在陜西的臨潼，山西臨潼，安徽懷遠，四川會理等等，而石榴的品種主要有：軟籽石榴，瑪瑙籽石榴，青殼石榴，胭脂紅石榴等等。

優質石榴，大果一個接近一斤重。

剝石榴的時候，先劃去喇叭口，再豎著劃幾條縫，掰成小瓣，就很容易剝下來，且不臟手。

好石榴看起來像紅寶石，我前些時候買的四川會理的突尼斯軟籽石榴，品質非常好。

3，柿子

柿子一般買雙數，有好事成雙，事事如意的寓意。

秋天正是柿子上市的季節，因為柿子水分充足，味道甜美，所以成為對抗秋燥的美食之一。

把柿子曬干以后做成柿子餅，軟糯鮮甜，值得一試。

4，柚子

柚同“佑”，柚子是“佑子”的諧音，孩子是家中的寶，中秋吃柚子，有佑護子孫的寓意，也有團團圓圓的象征。

柚子的主要品種有橘紅柚，沙田柚，金香柚，晚白柚等等，且從柚子的內瓣又分為紅柚和白柚。

每100克柚子可食用部分，含有維生素C為34.8-45毫克，并含有其他維生素和礦物質。柚子營養豐富、耐久保存，酸甜適中，所以有“天然罐頭”之美稱，且有消食、止咳，潤燥的作用。所以中秋節準備水果，柚子也在當中，佑福團圓。

5，冬棗

棗通“早”，有早生貴子的寓意。

秋季正是第1波冬棗上市的季節，口感脆甜，風味獨特，含有豐富的維生素C。1日3棗，長生不老，新鮮的冬棗，更可以補水潤燥，是絕佳的秋季養顏水果。中秋節，不管是自己吃還是送人，都是極好的。

6，梨

梨的諧音是“離”，一般梨子不和人分著吃，可以自己單獨吃，這樣寓意不分離，永遠在一起。

現在有人把梨子的果語解釋為“牽掛”，寓意心中牽掛著彼此，思念未曾遠離過。

秋天氣候干燥，而梨子水分充足，味道清甜，能夠止咳，清熱，祛燥。是秋季的當家水果。

中秋節吃梨，寓意著團圓不分離。

秋天，我經常把梨子隔水蒸，蒸熟蒸透后，給孩子連湯帶梨吃下去，清熱止咳，補肺去燥。

最后，還要多說一句，中秋節常常要吃螃蟹，這一習俗從中國明代開始。

買回來的螃蟹，用流水沖洗干凈，開水上鍋蒸10分鐘，蒸的時候，螃蟹要肚子朝上，這樣蟹黃不流失。

講究的螃蟹一般是用艾草綁好，這樣蒸出來的螃蟹有一股艾草香，并且螃蟹的每一個爪子都保留完整。

螃蟹蒸好以后，要蘸姜醋吃。因為螃蟹本身是性涼的食物，蘸姜醋汁可以祛寒涼，孩子和體弱的，可以適量少吃一點。

吃完螃蟹以后，手上會留有腥味兒，一般用青菜葉子洗手，可以去除手上的腥味。

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