今天我看到了這個一個問題。挺有感慨的。

因為我也是這樣的人，我感覺大多數人都是這樣的人。

其實所謂世俗意義上的成功，注定了就是少數人。那大多數人都變成“廢物”了。

這樣的人典型的就是自我內耗。

比如你在大家聚會的時候，意識到自己說錯了一句話。當別人在談論什么的時候，你總會認為別人在談論你。

雖然說出來這一句話，可能別人都沒有在意，蕞在意的人卻是你自己。

會擔心別人對自己的有看法，你就會陷入自我責備中。

如果我當時不那么激動不說，那句話就不會出現這樣的問題了。以后我再也不主動說話了，誰誰誰一定會認為我是非常勢利的人。

自己的內心戲非常的豐富，感覺所有的人都在討論你所做的事情。

你也不想想，你有那么重要嗎？你配嗎？

這樣的人會表現出沒有精神，很頹的感覺。他總是會感覺自己很累。雖然沒有干什么，但精神上會感覺非常的累。這就是自我內耗。

其實話說回來，說自己是“廢物”的人，其實也是一種內耗。

如果一個人可以自食其力，沒有沒有影響到別人，也沒有增加別人的負擔。只是一個人安靜的在這個世界上活著。

那些北漂，那些在外地追求夢想的人。不就是為了可以自食其力，拼盡全力的人嗎？

這樣努力生活的人，你說他們是廢物嗎？

既然已經做到了自食其力，為什么會感到自己還是廢物？

這就是沒有達到自己的要求，或在和別人對比中，看到了非常大的差距。

在同學聚會的時候尤為明顯。大家在年輕的時候，明明都是在同一個班級，做著同一件事情，享受著同樣的教育，考著差不多的分數。但是現在有的人就是比你厲害，把你遠遠的甩在了身后。

你和你眼中“成功”人士做對比，你可能就是一個渣渣。

從而看不到自己的優點，眼里只剩下了自己的不成功。就開始想自己這么多年的一事無成。想想這不行，想想那不會，就更覺得自己是個廢物了。

自己也想改變，發現好像事情已經晚了。好像也無從下手，不知道從哪里去改變。如果自己再去辭職去進入一個新的環境。有點不切實際。感覺自己的人生也就這樣了，更覺得自己是廢物了。

想要停止這些內耗，就是不要想太多。腳踏實地的做好自己的事情。

自己不知道自己想干什么，就首先把自己手邊能做的事情做好。

做一些事情，盡量的不要和別人比。人們和比自己優秀的人的比。你在這方面比永遠都是個敗者，從而挫敗感會更強。

學會和自己以前的人比，你比之前的自己進步了，那就說明你在進步。你的生活會慢慢的變好。

一個人只要一直在往前走，不管步子邁的有多小，他一直在前進。

所以不要把過光眼光都投向別人，要把更多的注意力放在自己的身上。