據(jù)電 7月11日，“三伏”大幕正式開啟。可能提醒，“入伏”后，華夏多地將進(jìn)入持續(xù)高溫模式，公眾要注意防暑降溫。對今年得“三伏”來說，7月11日至20日為頭伏，7月21日至8月9日為中伏，8月10日至19日為末伏，前后長達(dá)40天。

“桑拿天”將頻繁出現(xiàn)

“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，伏天伊始，天氣炎熱，人得精神容易倦怠，食欲不佳，而餃子、面條和烙餅雞蛋，都是開胃解饞得“平補(bǔ)”美食。“吃入伏餃子，意在平安度夏。吃完餃子，再喝一碗熱乎乎得餃子湯，出一身汗，在補(bǔ)充體力得同時(shí)，還可排除體內(nèi)濕毒。”歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉說。

入伏后，我們將迎來一年中氣溫蕞高且蕞潮濕悶熱得日子。在持續(xù)40天得伏期里，高溫、高熱、高濕得“桑拿天”將頻繁出現(xiàn)。“入伏”后空氣濕度增大，再加上持續(xù)高溫，極易發(fā)生“中暑”現(xiàn)象。“‘隱伏避盛暑’，公眾需做好防暑降溫措施，老、弱、病、幼等體質(zhì)較弱人群盡量減少外出活動時(shí)間。若外出，一定要采取防暑措施，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等，并隨身攜帶一些防暑藥物。”羅澍偉結(jié)合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生可能得建議說。

進(jìn)入伏期，酷暑難耐。可能提示，伏天既要防高溫中暑，更要科學(xué)防“寒”。切忌貪涼洗冷水澡、長時(shí)間吹空調(diào)等；飲食方面也要注意少寒涼，以免造成胃部痙攣。同時(shí)，汛期降水增多，公眾應(yīng)密切當(dāng)?shù)嘏R近天氣預(yù)報(bào)，降低強(qiáng)對流天氣等對人身安全、生產(chǎn)生活造成得影響。

伏期要防范強(qiáng)降雨

China氣候中心針對今年盛夏華夏氣候趨勢預(yù)測得會商顯示，盛夏華夏大部分地區(qū)氣溫接近常年同期到偏高，新疆大部、黃淮、江淮、江漢、江南等地高溫日數(shù)較常年同期偏多，將出現(xiàn)階段性高溫?zé)崂恕hina氣候中心首席預(yù)報(bào)員陳麗娟說，“近期，受副高控制得黃淮、江淮、江南等區(qū)域?qū)⒊霈F(xiàn)高溫天氣。”

與伏天同時(shí)“上場”得還有強(qiáng)降雨。據(jù)中央氣象臺預(yù)報(bào)，11日至13日，黃淮北部、華北大部、東北地區(qū)南部等地將先后出現(xiàn)強(qiáng)降雨天氣。其中，北京西部和北部、天津北部、河北中南部沿山一帶和東北部、山西東部等地部分地區(qū)有大暴雨，沿太行山東麓局地有特大暴雨。

“預(yù)計(jì)今年東亞夏季風(fēng)偏強(qiáng)，主要多雨區(qū)在華夏北方，其中華北和東北地區(qū)出現(xiàn)強(qiáng)降水得可能性較大。”陳麗娟說，進(jìn)入主汛期以來，東北、華北大部、江淮大部等地降水較常年同期偏多；西北大部、江南中南部和華南大部降水較常年偏少，局部地區(qū)出現(xiàn)氣象干旱。

“隨著盛夏臺風(fēng)活動加強(qiáng)，華東沿海、華南南部等地降水將有所增多。”陳麗娟說。

據(jù)電 歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，初伏和末伏都是10天，中伏有時(shí)是10天，有時(shí)是20天。羅澍偉解釋說，這與夏至后第壹個(gè)“庚日”出現(xiàn)得早晚有關(guān)。測算發(fā)現(xiàn)，如果第壹個(gè)“庚日”出現(xiàn)在夏至得5天之后，那么從夏至到立秋得45天中，只能有4個(gè)“庚日”，立秋后得第壹個(gè)“庚日”，距進(jìn)入中伏得第4個(gè)“庚日”，只有10天時(shí)間；如果第壹個(gè)“庚日”出現(xiàn)在夏至后得5天之內(nèi)，那么從夏至到立秋得45天中便會出現(xiàn)5個(gè)“庚日”，立秋后得第壹個(gè)“庚日”，距進(jìn)入中伏得第4個(gè)“庚日”，要有20天得時(shí)間，民間俗稱“倆中伏”。

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