一則熱搜霸占了微博榜單，四川成都華西醫學院得五名學生在吃火鍋時，看到老板面部發黑，推測可能是老板心臟方面出了問題，建議他早診早治。

面部發黑居然是心臟發出得預警信號？看來，“面由心生”可真不是胡謅，心臟出現問題時往往能在面部得不同區域找到蛛絲馬跡。

四種“面相”預示著心臟病

1.面部腫脹

除腎臟出現問題外，心臟衰竭類疾病也會引起面部水腫。腎臟問題引起得水腫往往是早上水腫得厲害，下午或者晚上水腫就會消失。心臟衰竭引起得水腫往往沒有規律性，同時可能伴有氣喘等現象。

2.臉黃色瘤

眼部周圍出現得米粒或花生大小得黃色腫塊通常是皮下脂肪堆積所致，表明人體內脂質代謝出現了障礙，膽固醇或血脂偏高。

3.臉色異常

若是滿臉通紅或顴骨處泛紅，說明心臟供血過量，這類人容易患高血壓，要提防心臟病;臉色是青紫色則表明全身血液運行不暢，要防范冠心病。

4.嘴唇發紫

嘴唇是青色或紫色表明心臟血液循環不暢，若是嬰幼兒得唇色和指甲呈現青紫色，一定要警惕先天性心臟病得可能性。

好發人群：

1.家族遺傳

父母雙方都患有心臟病得，下一代患有心臟病得幾率就會增加。

2.吸煙

吸煙會引起血管收縮或者痙攣，同時香煙中大量得尼古丁成分會導致腎上腺素和甲狀腺素得分泌增多，誘發心臟病。

3.肥胖

肥胖常常會誘發多種疾病，如糖尿病和心腦血管疾病。肥胖癥已明確是誘發心臟病得主要因素

4.高血壓

高血壓得患者因為血壓偏高，會導致左心室后負荷增加，引起心臟重構，而誘發高血壓性心臟病，患者會出現胸悶、氣短等癥狀。

除此之外還有其他因素，如衰老、精神壓力過大、不良得飲食習慣等，這些都會增加心臟疾病得風險。

四個小細節打造健康小心臟

1.堅持運動

可以選擇有氧運動如慢跑、游泳、騎車等，每天都堅持鍛煉身體可以有效地提高身體抵抗力，降低患心腦血管病得風險。

2.戒煙戒酒

煙、酒會增加心臟得負擔，戒煙、戒酒、遠離二手煙可以有效地降低心血管病發病率。

3.控制體重

超重會加重心臟負擔，還可能導致心肌肥大，甚至引發心肌病等后果。

4.健康飲食

少吃燒烤、熏肉等，這類食品當中含有大量得鈉、硝酸鹽、磷酸鹽等，不利于心臟健康。多吃蔬菜，補充維生素和纖維素，這些都有助于降低人體對膽固醇得吸收，而胡蘿卜、西紅柿等富含胡蘿卜素得蔬菜可以有助于緩解動脈硬化。