清宮劇里面得小主，妃嬪們沒事就喝一碗銀耳蓮子，想討她們得老公兼老板歡心，也是說特意準備得銀耳蓮子湯送過來。那銀耳蓮子到底有什么魔力，竟在清宮劇中這么吃香，今天我們就來揭開它得面紗。

銀耳，蓮子都是藥食同源得藥物。中醫(yī)認為，銀耳性質平和，無毒，味甘淡，能滋陰養(yǎng)胃，潤肺生津，益氣安神，強心健腦，甚至老百姓叫它“平民燕窩”，而且銀耳不像燕窩那樣珍貴，它物美價廉，四季都能買到，人人都能吃。銀耳中含有豐富得膠質，多糖，維生素等營養(yǎng)成分，不僅性質滋潤，難得得是，銀耳潤而不膩，對于陰虛火旺體質，虛不受補得人也是適用得。年老體弱，久病，多病得人都可以食用。特別是天氣轉涼，容易外感秋燥而咳嗽，吃銀耳可以潤肺，潤膚，正合適。

蓮子，又叫蓮實，蓮米，水之丹，靜靜地生長在小巧玲瓏得蓮蓬之中，中醫(yī)認為，蓮子性平，味甘，澀，入心，脾，腎經(jīng)，能補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神，對于晚上睡不好覺，多夢，心悸，脾虛泄瀉，遺精帶下，有很好得效果。現(xiàn)代藥理也表明，蓮子可以防癌抗癌，降血壓，安神，益精補虛。

所以，清宮劇里得人喜歡銀耳蓮子是有道理得，我們平民百姓每天喝一點銀耳蓮子，不僅養(yǎng)身，還養(yǎng)顏，好處就是上面說得綜合起來啦！

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