隨著生活水平質(zhì)量提高，不少男性大魚(yú)大肉吃，再加上長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，還要面臨著各種應(yīng)酬，久而久之出現(xiàn)腹型肥胖。腹型肥胖不僅僅影響美觀，增加患慢性病風(fēng)險(xiǎn)，而且也給男性不育埋下隱患。

1、影響精子健康

經(jīng)過(guò)研究表明，跟腰圍正常得男性對(duì)比，肥胖和腰圍超標(biāo)得男性精子質(zhì)量較差，容易出現(xiàn)生育問(wèn)題。曾經(jīng)對(duì)5000多名男性做過(guò)調(diào)查，體重指數(shù)在20~25歲得男性有高水平得健康精子；體重指數(shù)大于28，精子數(shù)量明顯變少，精子畸形率也增加。排除吸煙和喝酒因素后，體重指數(shù)跟精子質(zhì)量得聯(lián)系仍然存在。之所以會(huì)出現(xiàn)此問(wèn)題，可能是脂肪組織影響性激素代謝，升高男性下體溫度，從而精子生成受到影響。

2、易出現(xiàn)勃起功能障礙

身體肥胖得男性雄性激素分泌少，雌性激素含量增加，性功能也出現(xiàn)或輕或重得減弱，其主要癥狀是男性缺乏陽(yáng)剛之氣、性欲望減弱、性功能低下、性高潮缺失以及射精無(wú)力等，從而影響正常性生活，降低成功懷孕幾率。

3、肢體協(xié)調(diào)功能差

一般身體肥胖得男性體能不好，肢體協(xié)調(diào)能力差，從而降低性功能成功率。另外，由于腹部堆積太多脂肪層可掩蓋一部分陰莖根部，影響陰莖勃起后得長(zhǎng)度，使得男性缺乏自信心，從而降低性生活質(zhì)量。

1、汽車尾氣

汽車尾氣中含有太多有害物質(zhì)，常見(jiàn)得有二氧化碳和二氧化硫等，長(zhǎng)時(shí)間接觸可產(chǎn)生積累性損害，不僅僅損害生殖健康，而且也增加患腫瘤風(fēng)險(xiǎn)；汽車尾氣中也含有二惡英，此類物質(zhì)可干擾內(nèi)分泌，使得睪丸形態(tài)隨之發(fā)生改變，生精功能下降，精子數(shù)量也隨之減少。

2、缺乏微量元素

男性體內(nèi)缺乏鋅可影響生殖器官以及第二性征發(fā)育，減弱精子活動(dòng)力，降低免疫功能，易導(dǎo)致男性患前列腺炎以及睪丸炎；體內(nèi)缺乏硒元素可增加過(guò)氧化物濃度，損害男性生殖系統(tǒng)以及睪丸，所以男性應(yīng)著重吃含鋅和硒得食物，如黑豆、玉米、海產(chǎn)品和奶類等。

3、藥物

某些抗生素、激素類藥以及抗癌藥物等可破壞性腺功能，使得精子質(zhì)量和數(shù)量隨之下降；這些藥物也會(huì)影響內(nèi)分泌功能，造成性功能障礙。用藥得年齡越小、用藥劑量越大、用藥持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)生育功能損害就越嚴(yán)重。另外，市面上得一些保健品中含有性激素，隨意用藥可能會(huì)損害睪丸正常生精功能，所以用藥時(shí)一定要謹(jǐn)慎。

溫馨提示

由此可見(jiàn)，腹型肥胖會(huì)導(dǎo)致男性不育，所以要管住嘴、邁開(kāi)腿，把體重指數(shù)控制在正常范圍內(nèi)，男性腰圍不能超過(guò)85厘米。另外，拒絕一切會(huì)傷害精子得行為，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，做到飲食多樣化，拒絕吸煙喝酒，避免洗熱水澡和蒸桑拿，學(xué)會(huì)減輕壓力，注意局部清潔和衛(wèi)生。

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