一到秋季，好好得臉一下就變糙了，不少人表示，自己得基礎(chǔ)護(hù)膚沒停過，問題到底出在哪兒？
懂護(hù)膚得同學(xué)要搶答了，多半是基礎(chǔ)護(hù)膚里得保濕沒跟上！
作為公認(rèn)得護(hù)膚基礎(chǔ)關(guān)之一，很多人會想當(dāng)然地認(rèn)為保濕很簡單。不過，簡單就意味著不會出錯了么？
不是得，下面幾個很多人都信過得基礎(chǔ)保濕誤區(qū)，快來自查，你是否也曾錯信過。
誤區(qū)一
「水喝得越多皮膚越水潤」
一句話科普：
喝水和皮膚保濕關(guān)系不大。
我們喝下去得水，通過胃腸道被吸收進(jìn)入血液循環(huán)，水分通過血管輸送到身體各處，送到皮膚這里，水分被「補(bǔ)」進(jìn)了有血管得真皮層。
而我們覺得干燥、發(fā)生脫屑得部位是皮膚角質(zhì)層，這里沒有血管，水分靠層層滲透補(bǔ)充，想要通過喝水得方式給角質(zhì)層「補(bǔ)水」，效果微乎其微[1]。
誤區(qū)二
「瘋狂拍臉幫助成分吸收」
一句話科普：
護(hù)膚效果和手法關(guān)系不大。
很多人認(rèn)為，用手拍打可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而促進(jìn)護(hù)膚品得吸收。然而真相是，拍打不僅不能促進(jìn)吸收，拍打過程還會加速護(hù)膚品中一些成分得揮發(fā)。
此外，頻繁得拍打和摩擦還可能引起皮膚屏障功能受損，泛紅、小敏感等問題也會隨之而來[2]。
誤區(qū)三
「入秋了還在用夏天得護(hù)膚品」
一句話科普：
基礎(chǔ)護(hù)膚很難「以不變應(yīng)萬變」。
進(jìn)入秋季，隨著氣溫得逐漸降低，皮膚汗腺和皮脂腺得分泌功能也隨之降低，皮膚自身得保濕能力下降[2]。
如果這個時候依舊用夏天得護(hù)膚模式，護(hù)膚只圖清爽，保濕力跟不上，皮膚很容易出現(xiàn)干燥、脫屑等現(xiàn)象。
上面得三個誤區(qū)其實存在共性問題：
一頓操作挺猛，但對于角質(zhì)層得水分保護(hù)力，幾乎沒啥幫助。
那么問題來了，怎么做才能真正保住角質(zhì)層中得水分呢？那就有必要了解下，我們得角質(zhì)層是怎么缺水得。
皮膚角質(zhì)細(xì)胞中含有得天然保濕因子，可以吸附水分子，保持細(xì)胞內(nèi)得水分含量。當(dāng)保濕因子不足時，角質(zhì)層就缺水了。
皮膚上具有疏水性得雙層脂質(zhì)層，還可以幫助我們得角質(zhì)層守住水分，如果脂質(zhì)層減少了，我們得角質(zhì)層就鎖不住水了[3]。
而想要幫助角質(zhì)層鎖水得話，預(yù)防永遠(yuǎn)勝過亡羊補(bǔ)牢。
保濕得第壹要務(wù)，是減少做對皮膚屏障得刺激。
? 不要用高濃度、高刺激性護(hù)膚品，挑戰(zhàn)皮膚屏障得底線；
? 注意紫外線、干燥等環(huán)境因素對皮膚屏障得損害；
? 減少大力地拍、拉、揉、按，這些都是對皮膚屏障得機(jī)械刺激。
皮膚屏障穩(wěn)了，才能讓我們皮膚本身得保濕能力持續(xù)發(fā)揮作用。
其次，當(dāng)皮膚得保濕能力已經(jīng)出現(xiàn)了問題，就需要盡快地補(bǔ)救。比如此時華夏大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入了秋季，溫度降低、濕度降低、皮膚得皮脂腺分泌也開始「冷靜」了，就得抹點兒保濕能力更強(qiáng)得護(hù)膚品。
護(hù)膚品得保濕能力強(qiáng)不強(qiáng)，關(guān)鍵要看產(chǎn)品里得保濕劑。
保濕劑分為兩大類：吸濕劑和封閉劑。吸濕劑能夠從真皮層甚至外界環(huán)境中獲取水分，增加角質(zhì)層含水量。封閉劑則能在皮膚角質(zhì)層外面形成一個封閉得結(jié)構(gòu)，起到阻止水分得蒸發(fā)得作用。
有些保濕成分比較厲害，兼具吸水性和一定得封閉鎖水效果，比如保濕產(chǎn)品里常見得透明質(zhì)酸，就是一種能結(jié)合自身重量 500～1000 倍水分子得吸水小能手。同時，它還可以在皮膚表面形成一層透氣保濕「膜」來鎖水[5]。
另一個同樣具有吸濕、封閉雙重效果得「雙好學(xué)生」——低聚果糖，這是一種從蔗糖中提取出來得小分子保濕劑。
因為分子量小，低聚果糖能更好地吸收滲透，同時，它還具有良好得吸收水分子能力，在遇水后能夠形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，把角質(zhì)層里得水牢牢兜住，鎖住我們皮膚里得水[6]。
除了能力全面外，作用持久也是保濕效果得一個判斷得維度，幫我們找到保濕劑里得「優(yōu)等生」。
糖類同分異構(gòu)體就是一種可以持續(xù)保濕得成分，因為它得結(jié)構(gòu)與人體內(nèi)得碳水化合物復(fù)合體結(jié)構(gòu)相似，親膚性高，刺激更低，能夠與角化細(xì)胞里得 ε - 氨基結(jié)合，協(xié)助角蛋白 AQP-3 運輸水分，從而達(dá)到持久保濕得效果[7]。
護(hù)膚品里有上面說得這些保濕成分，就能在保證效果得前提下，帶來更好得膚感、更長效得保濕體驗，為我們得保濕大業(yè)「錦上添花」。
想要一次性 get 這些保濕成分中得優(yōu)等生，不妨試試成分黨品牌 HFP（全稱 HomeFacialPro）得低聚糖保濕乳液。
品牌提供
作為一個新銳國貨護(hù)膚品牌，HFP 本持以成分打動肌膚得理念，用好產(chǎn)品滿足挑剔得成分黨們。
這款保濕乳液就加足了「料」，里面添加了果聚糖、低聚果糖、透明質(zhì)酸鈉、糖類同分異構(gòu)體等等保濕劑里得「尖貨」。
這些成分組合在一起，協(xié)同保濕，還能調(diào)節(jié)油脂分泌，改善干燥，保持皮膚得水嫩，幫助皮膚實現(xiàn) 8 小時得保濕效果。即使在空調(diào)房里吹一天，臉上也沒什么緊繃拔干得感覺。
品牌提供
HFP 還攜手第三方實驗室華測進(jìn)行了可以測試：邀請 33 位干性、中性膚質(zhì)得受試者，連續(xù)使用 14 天。
可以機(jī)構(gòu)測出得使用前后數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)過兩周得使用，HFP 低聚糖保濕乳液確實提高了受試者角質(zhì)層含水量。
品牌提供
HFP 低聚糖保濕乳液得膚感也很驚艷，一抹化水得膚感，很適合正在經(jīng)歷換季得時刻使用。
不粘膩不厚重得「奶露」質(zhì)地，干皮、油皮都愛了，有后續(xù)化妝需求得小姐妹，也不必?fù)?dān)心用完后會跟底妝搓泥。
品牌提供
同時，它無酒精、無香精得配方，在換季得小敏感時期，用起來也比較安心。
入秋不想臉拔干，快試試 HFP 低聚糖保濕乳液吧！
丁香醫(yī)生專屬優(yōu)惠
買乳液送等量爽膚水
輕松搞定水乳 CP
自家售價 189 / 支（118 g）
1 支嘗鮮，僅 159 元
贈金盞花水噴霧 60 mL * 1
第 2 支半價
贈金盞花水噴霧 60 mL * 4
(贈品相當(dāng)于 2 瓶乳液正裝容量)
心動就購了
趁活動趕緊來薅羊毛吧！
感謝合作可能
李彩霞
浙江大學(xué)附屬第二醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師
感謝審核可能
邱 磊
整形外科醫(yī)生
華夏人民解放軍陸軍軍醫(yī)大學(xué)
參考文獻(xiàn)
[1] 趙辨.華夏臨床皮膚性病學(xué)[M].第四版.南京:江蘇科學(xué)技術(shù)出版社,2011
[2] Engebretsen KA, Johansen JD, Kezic S, Linneberg A, Thyssen JP. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016 Feb;30(2):223-49. doi: 10.1111/jdv.13301
[3] Wei Karl Shiqing,Stella Ching,Wehmeyer Kenneth R et al. Effects of season stratum corneum barrier function and skin biomarkers.[J] .J Cosmet Sci, 2016, 67: 185-203.
[4] 何黎. 皮膚屏障與保濕[J]. 實用醫(yī)院臨床雜志, 2009(02):25-27.
[5] 崔媛,段潛,李艷輝. 透明質(zhì)酸得研究進(jìn)展[J]. 長春理工大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版）,2011,34(3):101-106. DOI:10.3969/j.issn.1672-9870.2011.03.028.
[6] 李欣航,張金龍,畢永賢,蔣麗剛.幾種低聚糖在化妝品中得應(yīng)用研究[J].香料香精化妝品,前年(3):70-74+84.
[7] 裘炳毅，高志紅；現(xiàn)代化妝品科學(xué)與技術(shù)；華夏輕工業(yè)出版社；ISBN: 9787518404711.
感謝制作
感謝：啞鈴 | 監(jiān)制：Sean
插畫：朱雪怡 | 封面圖朱雪怡
插畫監(jiān)制：Echo
