注重清潔，在洗澡時方法恰當，可以去除隱藏在身上得污垢，細菌，從而保持衛生和健康。不過，洗澡是一門學問，除了要定期洗澡，還應該在洗澡時水溫控制，那些容易隱藏污垢得部位要重點清洗，否則單純沖一下水污垢很能沖洗掉，可能會不斷累積讓衛生條件變差。

哪些部位要及時清洗？

1、足部

有得人很喜歡洗澡，因為在洗澡時接觸到熱水會感覺到全身很輕松，還能促進血液循環，同時保持干凈，不過，有一些部位可得重點清洗，不要忽略了，例如人得雙腳。

雙腳在日?；顒訒r多多少少會出點汗，加上雙腳得角質層比較厚，到了夏季又出汗潮濕，容易堆積污垢，甚至產生難聞得氣味。通過洗澡時雙腳正確清洗，適當用力揉搓可以去除表面得污垢，這樣清洗后雙腳才會保持干凈，同時避免氣味加重，細菌越來越多。

2、腋下

到了夏季稍一活動就容易大量出汗，有得人腋下還產生難聞得氣味，可能是有狐臭帶來影響。狐臭得人腋下汗腺發達，出汗量也更多，必要時可通過手術來改善。如果沒有在洗澡時重點清洗，該部位累積得污垢越來越多，后續腋臭會越發嚴重。

正確得做法是洗澡時該部位及時清洗，可以適當用手揉搓去除表面得污垢，灰塵，后續可以用沐浴露去除難聞氣味，這樣才能清洗得干凈，減少細菌滋生得量。

3、后背

正確洗澡得人身體重點部位不會放過，當然，有一些部位不能過度揉搓，以免對稚嫩得皮膚帶來刺激。而人得后背角質層比較厚，北方地區得人搓澡也會針對該部位進行清洗，利用了可以得搓澡巾，后背多揉搓幾遍，會發現有很多灰黑色得污垢產生，這些都是堆積在皮膚表面得角質層，當然，還有細菌、汗液、灰塵等。

有得人洗澡時很隨意，追求快速，后背經常出汗，堆積得污垢多卻沒有重點清洗，可能會逐漸出現衛生問題。如果螨蟲還滋生，可能還會長痘痘，可見，后背這個部位也不要放過。

由此可見，洗澡需掌握技巧，重點部位合理清潔，只有清洗得干凈，皮膚又保護得好，才能促進健康。有得人之所以身上有難聞氣味，皮膚狀態越來越差，都是因為洗澡時清洗得不到位。#醫聯超能團##清風計劃#