潮濕、悶熱的三伏天終于過(guò)啦！
天朗氣清真舒服呀！
紅花綠草小風(fēng)景甚好啊！
癢~
越慌
越癢~~
越想
越癢~~~
越搔
越癢~~~~
癢~~~~~
鼻子太癢，著實(shí)難忍
噴嚏陣陣，啥時(shí)能完？！
水樣鼻涕，真的廢紙
鼻堵胸悶，難以入眠
眼睛奇癢，發(fā)紅、流淚，
結(jié)膜充血，真不是新冠！
耳癢、咽癢，撓不著心煩
鼻腔脆弱，還容易感染
味覺(jué)減退，食之無(wú)味
失嗅、頭痛，甚至合并過(guò)敏性哮喘
擠眼揉鼻，絕非我亂拋媚眼
是真的太癢，根本停不下來(lái)！
——秋季過(guò)敏性鼻炎你中招了么？
本來(lái)是秋高氣爽的舒服天氣，
怎奈鼻炎來(lái)襲，
感到花花草草，都不愛(ài)我了
（有研究表明，花粉是促使呼吸道過(guò)敏疾病增加的主要因素）
醫(yī)生告訴我們，過(guò)敏性鼻炎發(fā)病有顯著季節(jié)性，多在春秋兩季發(fā)生，又以秋季為多。在每年的七月底八月初出現(xiàn)過(guò)敏表現(xiàn),發(fā)病多集中在8月中旬至9月底。待花期一過(guò)，多數(shù)病人不治而愈。
可憐的鼻子，這一陣子會(huì)很難受吧！
幾個(gè)小舉措可以讓鼻子舒服些：
1、采用正確的擤（xǐng）鼻涕方法：
特約嘉賓：鼻子
干凈的紙巾
方法：用衛(wèi)生紙蓋住鼻孔，先按住一側(cè)鼻翼，擤另一側(cè)鼻腔里的鼻涕，然后將衛(wèi)生紙折疊，蓋住鼻孔，再用同樣的方法擤另一側(cè)鼻孔。一定要兩個(gè)鼻孔 分別 輕輕 地擤。
2、洗鼻
特約嘉賓：鼻子
洗鼻工具（最好使用專門工具）
接近體溫約37℃的醫(yī)用生理鹽水
方法：頭部向前傾，嘴巴張大，用嘴呼吸，將洗鼻工具出水孔對(duì)準(zhǔn)一邊鼻孔，使水流流入鼻孔清洗鼻腔。要正確選擇和使用洗鼻器。每日可清洗1~2次，并不是次數(shù)越多越好。
3、“吸血鬼噴嚏法”
又叫德古拉噴嚏法。由于該動(dòng)作是吸血鬼“德古拉”特有的動(dòng)作，因此冠以此名。
特約嘉賓：德古拉（沒(méi)來(lái)）
手肘+衣袖
口鼻
方法：打噴嚏的時(shí)候用手肘衣袖來(lái)捂住口鼻。
打噴嚏時(shí)，用手直接遮掩口鼻，沾滿口沫的雙手常常就變成病菌迅速傳染的“溫床”，如果沒(méi)有馬上洗手，可能傳染給別人。
而用手肘彎曲部位遮掩口鼻，大部份口沫留在自己袖子或手臂上，相較之下，手肘與他人密切接觸的機(jī)率比雙手低了許多，確實(shí)是“保護(hù)自己也保護(hù)別人”的方法！
當(dāng)然了用紙巾或手絹及時(shí)捂住口鼻也是很好的方法呢！（如果來(lái)得及）
4、日常需注意
此時(shí)的鼻腔很脆弱，要盡量避免接觸過(guò)敏原；戒煙及避免吸二手煙，盡量避免出入空氣污濁的地方。平時(shí)注意適當(dāng)?shù)暮人a(bǔ)充水分可以滋潤(rùn)鼻腔。
醫(yī)生建議，多數(shù)季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎需要藥物治療，及時(shí)就醫(yī)避免誤診引發(fā)其他并發(fā)癥。
愛(ài)護(hù)鼻子，就像護(hù)膚一樣，
一定要有恒心，有毅力！
專家簡(jiǎn)介
孫克巍
長(zhǎng)春市中心醫(yī)院耳鼻喉科主任
主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、學(xué)科帶頭人
兼職吉林省醫(yī)師協(xié)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科分會(huì)副主任委員、吉林省醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科分會(huì)常委、長(zhǎng)春市醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科分會(huì)副主任委員、我國(guó)醫(yī)促會(huì)委員、吉林省健康管理委員會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科分會(huì)副主任委員、吉林省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉分會(huì)副主任委員、吉林省耳科聯(lián)盟理事、吉林省頭頸外科聯(lián)盟理事。
從事鼻科基礎(chǔ)及臨床研究實(shí)踐22年，發(fā)表國(guó)家級(jí)學(xué)術(shù)論文5篇，省級(jí)論文13篇。師從我國(guó)著名鼻科學(xué)專家，曾赴外國(guó)哈佛大學(xué)附屬眼耳鼻喉醫(yī)院進(jìn)修鼻內(nèi)鏡微創(chuàng)外科，復(fù)旦大學(xué)眼耳鼻喉醫(yī)院學(xué)習(xí)耳顯微外科，是耳鼻喉疾病診療戰(zhàn)線上的佼佼者。
對(duì)耳鼻喉科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)慢性鼻-鼻竇炎、鼻息肉、鼻良惡性腫瘤的診斷和FESS治療；慢性中耳炎、膽脂瘤型中耳炎等的外科治療；耳聾、耳鳴、眩暈的診治。開(kāi)展了鼾癥的PSG診斷，鼾癥的等離子射頻消融手術(shù)，嗓音外科治療等。
信息來(lái)源：長(zhǎng)春市中心醫(yī)院
發(fā)文人：蔡琳
編輯：韓寧 責(zé)編：王童
