“上下左右，以痛為俞”，意思是說人體的四肢及軀干都存在著左右對稱，并相互影響,換言之，人體的上下左右是可以互相治療的。

為什么人體可以左右互相影響呢？據《黃帝內經》記載，兩千多年前，我國就有了“左病右取，右病左取，上病下治。12經絡和任督二脈在身體上交匯的俞穴，經脈氣血是相互流通的（如果你的左膝出現疼痛，時間一長，右膝也會有不舒服的感覺，而且相對應的左肘關節也會出現不適），因此可以左右上下而治。清代的外治大師吳師機自制膏藥為人治病，治法上大量使用上病下貼、下病上貼、左病右貼、右病左貼，活人無數。

運用這一原理，可以自己動手治療身體的某些疾病（只適用于按摩或針灸）。

一、治療腳扭傷

當您不小心崴足了，可通過敷中藥理療等方式治療，這時疼痛處是不能按摩的，但可按摩另一只腳對應的疼痛處來緩解疼痛（即左病右治），也可根據人體對應穴位在手肘部按摩（上病下治）。

一天下午，一位朋友頭天晚上下樓時不小心把右腳給扭傷了，到現在腳還腫得高高的，不能平放，一使勁就鉆心地疼，今天連班也沒上成，不知有沒有辦法。

明擺著這個腫得高高的的右腳沒法按摩，但運用人體的對稱性可相互治療的特點，當左膝出現疼痛時，你去按摩右膝及左肘部相對應的部位，同樣也能起到治療的作用。于是，醫生在她的右腳扭傷處輕輕按，找到最痛的那個點，然后對應到左腳相同的部位進行按摩。

5分鐘后，左腳越按越疼了，這時要減輕按摩的力度，與她聊天，分散注意力。不知不覺中15分鐘過去了，仔細一看，左腳被按摩的部位青了一大塊，可這時再看受傷的右腳，腫居然消了很多。她站起來，走了幾步，發現不怎么疼了，已能正常走路。第二天，我再看到她已徹底恢復了正常。凡是腳扭傷的人，都可用這一招一次治愈。

二、治療腿扭傷

當您運動不當時一側腿部出現扭傷，最好到醫院針灸通過推拿理療治療（因為許多經絡穴位在人體后面），同時可用心體會醫生按摩的部位并記下來，自己在手及臂部找對應穴位進行“上病下治”。如腿扭傷，可按摩肩隅、環跳；曲池、陽陵泉等。

三、治療膝蓋跌傷

有位婦人（本來就氣血不足），當長途坐車沒活動，人體的血液循環又更緩慢，而較易導致手腳麻木、不聽指揮，以致下車時稍不小心摔了一跤，跌傷了左膝蓋，大概很痛，而無法走路，家人扶她在路旁坐著，醫生告訴她的家人說：“跌傷左膝蓋時，可在右膝蓋稍用力壓揉幾分鐘后，左膝蓋就會較不疼痛而能走路，然后才去找醫生敷藥即可?！彼募胰艘勒找ǎ瑝喝嗔藥追昼姾螅@位婦人竟然可站起身來走路了！這謂之“均衡療法”，手肘摔傷時亦可應用。

四、治療傷口久不愈合

一次，去朋友家作客，看見她左前臂上貼著一塊紗布，是不小心被什么蟲子咬了，去醫院換藥都3個星期了，可傷口就是不愈合。有了上面的經驗，你不是左手臂的這個地方受傷了嗎，那么有空就能按右手臂相同的部位，一次按壓5～10分鐘，一天內至少按3次。第二天，這個朋友右手臂被按壓的部位很疼，將按壓的力度減輕一些（但必須要經常刺激這個部位），等右手臂被按壓的部位不疼了，左手臂的傷口就痊愈了。一個星期后傷口真的愈合了，而且再按右手臂也不疼了。

五、治療甲溝炎

有個朋友左手大拇指患了甲溝炎，痛得晚上都睡不著覺（當然該部位痛得不能按摩了）。馬上去按捏右手大拇指上與左手相同的部位，結果當天他的疼痛就減輕了，兩天后就全好了。

這種治療方法非常簡單，它是中國幾千年來的歷代中醫名家總結的精髓。當身體上有不適時，別先忙著吃藥上醫院，先找準左右對稱相同的部位按壓，激發出自身強大的自愈潛能，這樣的治療不僅對身體沒有任何副作用，效果還特別好，尤其適合四肢部位所發生的疾病。