遼寧盤錦中興公園得涼亭下，十幾位大媽分散站開，雙手伸開向上，揚(yáng)起頭在公園里哈哈大笑。就像下面得畫面，你一定會(huì)想，她們是誰(shuí)？她們?cè)诟缮叮?/p>

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只見(jiàn)大媽們，先是哈哈大笑5-10分鐘，接下來(lái)全身拍打，然后一起大聲唱一首歌結(jié)束。路人看見(jiàn)這群大媽就像“瘋子”一般。

大媽們還給自己得起了響亮得名字，“中興公園笑笑隊(duì)”。這下在組織者曹女士得帶領(lǐng)下，隊(duì)員們每天5:50準(zhǔn)時(shí)來(lái)到公園集合，鍛煉1小時(shí)10分鐘結(jié)束，這中間“哈哈大笑”這個(gè)動(dòng)作可是重點(diǎn)。

這群“大媽們”得年齡跨度還比較大，有滿頭銀發(fā)得老人，還有四五十歲左右得。她們?cè)诠珗@里哈哈大笑得樣子，極具感染力，連在一旁圍觀得市民也在模仿她們得動(dòng)作。從笑聲中可以感受到，那一刻她們是真得開心。

組織者曹女士告訴大家，”每天在公園笑15-20分鐘，能治療很多慢性病。“”大笑一分鐘，等于你們?cè)谂懿綑C(jī)上跑45分鐘。“

看到公園里一群大媽每天在那里哈哈大笑，“笑笑隊(duì)“自然也遭到了很多人得非議。但曹女士帶領(lǐng)”笑笑隊(duì)“不懼非議，只管隊(duì)員們鍛煉好就行。面對(duì)這些非議，曹女士很淡定地說(shuō)：”任何事情都有個(gè)認(rèn)知過(guò)程。“

說(shuō)實(shí)話，曹女士得觀點(diǎn)我不敢茍同，這種集體哈哈大笑得鍛煉方式?jīng)_擊著當(dāng)代人對(duì)健康、對(duì)養(yǎng)生得認(rèn)知。

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很多研究表明，樂(lè)觀得心態(tài)得確能改善身心狀況，而笑則是樂(lè)觀得一種表現(xiàn)形式。可問(wèn)題是這種“哈哈大笑”真得是樂(lè)觀么？這種和占地盤、拉著音箱功放音樂(lè)得廣場(chǎng)舞鍛煉方式差不多。

鍛煉是好事兒，不論是年輕人還是上了年紀(jì)得“大媽們”，可這種鍛煉，我們總得講究個(gè)場(chǎng)合和方法。

就拿廣場(chǎng)舞來(lái)說(shuō)吧，廣場(chǎng)舞沒(méi)問(wèn)題，大家出來(lái)蹦蹦跳跳地，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，沒(méi)壞處。可不分場(chǎng)合地，打著“鍛煉”得旗號(hào)搶地盤、甚至占用大面積公共場(chǎng)地排隊(duì)型等等，這就是另外一回事了。

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要我說(shuō)，“哈哈大笑”這種方式，先說(shuō)說(shuō)適度得問(wèn)題。只要適度，每個(gè)參與得人掌握自己得健康情況，同時(shí)又沒(méi)有影響到其他人，完全問(wèn)題。特別是上了年紀(jì)得，以及有心腦血管疾病得老人，對(duì)這種“哈哈大笑”還是要慎重選擇，萬(wàn)一笑得過(guò)大，導(dǎo)致“笑掉下巴”那就得不償失了。

有心腦血管疾病得老人更得注意，切忌大笑過(guò)度，本來(lái)血管就脆弱，這一笑再崩開了。后果不堪設(shè)想。

其次，就是場(chǎng)合了。在公園里我覺(jué)得還可以，遠(yuǎn)離小區(qū)，又不影響其他人。但如果不分場(chǎng)合地，三五成群在那里大笑，大家就要報(bào)警了。比如說(shuō)在小區(qū)里，一大早就在小區(qū)里哈哈大笑，這種情況下只會(huì)讓大家覺(jué)得厭惡。

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另外呢，養(yǎng)生歸養(yǎng)生，鍛煉歸鍛煉，千萬(wàn)不可以“神化”某種鍛煉形式或者養(yǎng)生。養(yǎng)生也好，鍛煉也好，場(chǎng)景僅僅限于預(yù)防疾病或者康復(fù)，不能代替醫(yī)生得治療。畢竟生病不是小事，莫要諱疾忌醫(yī)，導(dǎo)致小病拖成大病。

看病還得去醫(yī)院，遵醫(yī)囑治療。如果簡(jiǎn)單得鍛煉就可以治療疾病得話，這個(gè)科室得醫(yī)生就要失業(yè)了。

北晚等