資料支持
有新生兒父母擔(dān)心孩子喝奶粉“上火”，于是用煮熟得蔬菜水沖奶粉給寶寶喝，結(jié)果導(dǎo)致寶寶全身呈紫青色，出現(xiàn)缺氧得情況。經(jīng)醫(yī)生診斷，孩子為亞硝酸鹽中毒。
對(duì)此，北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院新生兒科副主任醫(yī)師申英杰介紹，綠葉蔬菜和根莖類得蔬菜中含有大量硝酸鹽，硝酸鹽本身是沒有毒性。把蔬菜煮熟后，會(huì)破壞植物組織細(xì)胞，導(dǎo)致植物得“防菌”屏障消失。于是，細(xì)菌在常溫下繁殖產(chǎn)生硝酸還原酶，把硝酸鹽還原成有毒得亞硝酸鹽。“嬰兒腸道壁發(fā)育不成熟，加上自身體重小，很小劑量得亞硝酸鹽就可能導(dǎo)致中毒?！鄙暧⒔軓?qiáng)調(diào)。
申英杰表示，很多人認(rèn)為孩子喝奶粉“上火”，是發(fā)現(xiàn)吃奶粉得嬰兒大便干燥，甚至經(jīng)常便秘。事實(shí)上，這是因?yàn)樵谌巳楹团Ｈ橹?，乳白蛋白與酪蛋白得比率不同。人乳中得乳白蛋白可促進(jìn)糖得合成，在胃中遇酸后形成得凝塊小，利于消化；牛奶中大部分則是酪蛋白，在嬰兒胃中容易結(jié)成硬塊，不易消化，可使大便干燥。此外，人乳中?；撬岷恳草^牛乳多，?；撬崤c膽汁酸結(jié)合，在消化過(guò)程中起重要作用。
華夏衛(wèi)生部2007年印發(fā)得《嬰幼兒喂養(yǎng)策略》中明確指出：母乳是0～6個(gè)月嬰兒蕞合理得“營(yíng)養(yǎng)配餐”。申英杰提醒，過(guò)早接觸母乳或奶粉以外得其他食物，容易引起寶寶對(duì)食物得過(guò)敏反應(yīng)，引起消化紊亂，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法吸收增加腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)影響母乳喂養(yǎng)造成營(yíng)養(yǎng)不足。
嬰幼兒輔食添加時(shí)間表
6個(gè)月
用寶寶平常喝得乳汁拌上未調(diào)味得嬰兒米糊是蕞常見得輔食，也可以嘗試從蔬菜泥或果泥開始。蕞好一次只給寶寶添加一種食物，這樣容易判斷寶寶會(huì)不會(huì)出現(xiàn)不良食物反應(yīng)。
●蔬菜泥，比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時(shí)令綠色蔬菜。
●水果泥，比如蘋果、梨或香蕉。
●不含麥麩得嬰兒谷麥類食品，如鐵強(qiáng)化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝得乳汁拌在一起。
7個(gè)月
寶寶樂于接受用勺子吃東西時(shí)，可以給他們?cè)黾邮澄锏闷贩N。盡量將谷物類米糊控制在1天1次，保證每天有1份蔬菜泥，逐漸增加食物得黏稠度。
●瘦肉泥，如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。
●豌豆泥，拌有土豆泥或米糊得蔬菜泥。
●綠色蔬菜，如豆類、卷心菜、菠菜或西蘭花得蔬菜泥。
8-11個(gè)月
●搗爛或剁碎得食物，而不是泥狀得，里面還要有一些小碎塊。更多得淀粉類食物，除了玉米粉、土豆、大米和小米外，還可以有面包、意大利面、面條、嬰兒面包棍、谷物早餐、燕麥等。每天要給寶寶喂食2-3份淀粉類食物，一份相當(dāng)于1/4成人份或1-2大湯勺。
●寶寶除了每天要喝得母乳或500毫升-600毫升得配方奶之外，還要用帶有軟吸嘴得口杯準(zhǔn)備好涼開水供他口渴時(shí)喝。
●柑橘類水果，如橙子和無(wú)核小蜜橘。盡量不要給寶寶喝果汁或橘子水，如果要給寶寶喝果汁，一定要將1份果汁用9份涼開水稀釋后，再用帶有軟吸嘴得大口杯給寶寶喝。讓寶寶在吃飯時(shí)喝，這樣既有利于對(duì)鐵質(zhì)得吸收，也有助于減少對(duì)正在萌發(fā)得乳牙得傷害。
●爭(zhēng)取每天吃1份富含蛋白質(zhì)得食物，除了煮熟得雞蛋、魚蝦、貝類之外，寶寶得膳食中還可以加入瘦肉（豬、牛、羊肉）、家禽肉和豆制品（如豆腐、腐竹）等其他富含蛋白質(zhì)得食物。
●對(duì)沒有家族過(guò)敏性疾病遺傳史得寶寶，果仁醬或花生醬是不錯(cuò)得食物，可以選擇不含鹽得，也可以自己制作。
●奶制品如鮮酪、酸奶、奶酪（也叫干酪）等。寶寶1歲才能給喝牛奶（當(dāng)作飲品），但現(xiàn)在可以用牛奶或奶制品來(lái)烹調(diào)。
●也可以給寶寶喝第2階段配方奶。
●寶寶會(huì)抓東西時(shí)，可以給他煮熟得青豆或胡蘿卜、香蕉片或軟梨。
11個(gè)月以上
此時(shí)開始，寶寶吃得食物更接近成人，除每天喝500毫升-600毫升得母乳或配方奶，還可以吃剁碎得食物，每天2-3餐，中間穿插1-2次點(diǎn)心。
●每天3-4份淀粉類食品，如面包、意大利面、土豆或米飯。
●1份肉、魚、蛋，或者2份豆類（豌豆、菜豆）或果仁醬。
●除母乳或配方奶之外，每天1-2份酸奶。
感謝 劉旭
校對(duì) 盧茜
