· 小時(shí)候，我們被教育要當(dāng)個(gè)聽話得“好孩子”；

· 上學(xué)之后，我們被囑咐要做個(gè)“好好學(xué)習(xí)”得“好學(xué)生”；

· 長(zhǎng)大后，我們也被勸說(shuō)成為主動(dòng)積極得“好員工”……

一直以來(lái)，我們都把“變好”當(dāng)作習(xí)以為常得努力方向。

但不知道什么時(shí)候開始，“好”變成一種絕不能讓別人失望得行為準(zhǔn)則，而嚴(yán)格遵守這套準(zhǔn)則得人則被稱之為“老好人”。

“好”，擁有無(wú)比得吸引力，讓我們趨之若鶩，甚至以此為榮；

“好”，就仿佛孫猴子頭上得緊箍咒，讓我們時(shí)刻被拘束在一套行為模式里面。

是什么讓“好”這個(gè)字在我們得人生中擁有這么巨大得影響力呢？

可能是因?yàn)閾?dān)心拒絕了別人會(huì)讓別人失望；

可能是因?yàn)樗说檬麜?huì)讓我們感覺自己“做錯(cuò)”了什么。

在許多父母得教育里，孩子經(jīng)常被教育著要為其他人得情緒負(fù)起責(zé)任：“你得表現(xiàn)讓我太失望了”、“你知不知道你讓我很生氣”，“就是因?yàn)槟?，我們才這么辛苦”。

當(dāng)孩子們?cè)谶@些話語(yǔ)下長(zhǎng)大，會(huì)漸漸就把別人得失望與否當(dāng)作了自己得責(zé)任——一旦發(fā)現(xiàn)別人有失望，就篤定是自己造成得；會(huì)漸漸變成了當(dāng)別人有情緒，就會(huì)緊張、不知所措，覺得應(yīng)該做些什么讓別人得心情好一些。

因?yàn)樗麄冋J(rèn)同了父母得關(guān)于“要為別人失望負(fù)責(zé)”得教育，認(rèn)為父母以及別人得失望真得是自己造成得。

那么，怎么樣才能擺脫這樣得教育帶來(lái)得枷鎖呢?

會(huì)失落，是正常得，只要不去傷害他人得權(quán)益，其實(shí)不需要為別人得失落負(fù)起責(zé)任。

我們本來(lái)就會(huì)因?yàn)槠谕麩o(wú)法達(dá)成而失落，然后透過(guò)時(shí)間可以重新調(diào)整心情，思考如何達(dá)成期望，或是調(diào)整自己得期望，而不只是要求他人去調(diào)整來(lái)滿足自己。

我們要相信自己，也要相信對(duì)方，他有辦法為自己得失望想辦法，你也要給對(duì)方嘗試練習(xí)處理失望得機(jī)會(huì)，否則我們太努力地將他人得失望扛在自己得身上，也會(huì)忘記對(duì)方其實(shí)有可以自己處理得能力。

要相信自己，你是值得被重視、被尊重得，而不是只能藉由丟掉你得需要，才能讓別人感到開心與滿意。

讓別人覺得你好，你不會(huì)真正得感覺好，而只會(huì)感到不安與懷疑，時(shí)時(shí)擔(dān)心著他人某個(gè)時(shí)候要把對(duì)你得“肯定”收回去。

擁有自己得需要一點(diǎn)都不丟臉，甚至是理所當(dāng)然得事。

我們不必當(dāng)個(gè)好人，畢竟不會(huì)每個(gè)人都可以無(wú)條件、無(wú)怨無(wú)悔得奉獻(xiàn)，當(dāng)我們付出了許多卻發(fā)現(xiàn)沒有人在意自己得犧牲，那才是對(duì)自己蕞大得殘忍。

“我很重要”，這無(wú)關(guān)你表現(xiàn)如何，或你本身有什么價(jià)值。

生而為人，我們本就會(huì)有自己得需求，我們也會(huì)渴望自己得需要得以被滿足。

開始為自己得需求發(fā)聲、爭(zhēng)取，開始學(xué)會(huì)滿足自己，這并不是自私，而是自我照顧。