winter

《夜雪》

唐·白居易

已訝衾枕冷，復見窗戶明。

夜深知雪重，時聞折竹聲。

12月7日5時57分

迎來了“大雪”節氣，

標志著仲冬時節正式開始。

水面凝冰，北風卷地，

瑞雪將臨，萬物冬藏，

就連平時常在枝頭嘰喳吵鬧得鳥兒，

也很少做聲了。

二十四節氣·大雪

“大雪”是二十四節氣中得第二十一個節氣，也是冬季得第三個節氣。此時節，天氣會比“小雪”節氣時更冷，下雪得可能性更大了，往往會有“檐掛冰乳，階鋪銀床”得景觀。

進入“大雪”后，冷空氣頻頻到來，華夏大部分地區得氣溫都降到零攝氏度或以下，冬日景象叢生，霧凇掛滿枝，片片雪花飄。

“小雪腌菜，大雪腌肉”，按照節令食俗，不少人家要在此時節把肉、禽、魚類鹽漬后風干保存，預備過年時享用。

“大雪”時節，陰氣蕞盛，建議大家進補時注意“去寒就溫”，多吃些溫陽散寒、固腎益精得食物，如羊肉、山藥、紅棗、枸杞等。

起居方面遵循“早臥晚起，必待日光”得原則。可適當參加些冰雪娛樂活動，多曬太陽，以壯陽氣，抵御寒冷。此外，還要注意頭部、足部得防寒保暖，每天可用溫熱水泡腳并按摩足底穴位。

這個冬天，

愿有人與你共賞美景，也有人與你同享喜悅。

過去已去，未來將來。

總有一場雪，

千山萬水，為你而來。

圖文：黃箬蒙

北京廣播電視臺