你有沒有那種，明明什么都沒做，卻又感覺到疲倦？

有這個癥狀已經快持續半個月了，明明休息得時間，卻比上班得時候累，坐著啥也不想做。

就像別人說得，晚上心里萬條路，早上起來走看路。

晚上想著自己第二天我先做什么后做什么，可第二天早上起來得時候，那種強烈得無力感卻也是真得，如果這個時候不逼自己一下，很快就回床上睡覺了。

吃過早餐，感覺不想動回到床上躺了一會，拿著手機便刷了起來，感覺越躺越累，很快一個小時過去，就是很清醒得意識到這樣下去肯定不行，下午還有事情要做，想到要做得事情后，立馬把手機放下，開了燈，整個人就精神起來了。

此時，又讓我想起昨天下了夜班過后，一覺到了下午想起床時得時候，感覺整個人都特別疲倦，也很麻木，心里只有一件事，那就是，我要去醫院辦事，起來洗漱后就去了，全程都是比較麻木得，腦袋里嗡嗡得。

身體陽氣不足得時候，就是什么也不想做，很懶，想法很多，行動又跟不上，心里就特別懊惱，然后形成一個惡性循環。

那如何破解這種情況呢？

那就是動起來，去做事情，不要去分析，想到什么就去做，例如，不知道做什么得時候，就是整理房間，掃地，洗衣服等，當你去做事情得時候，那種活力就馬上回來了。

就好比，早上鬧鐘響起來了得時候，不要想著要不要再睡一會，而是讓自己做起來，去洗漱，這樣起來得時候，你就不會老想著回去睡覺了，如果你一旦想著這個事，又得不到得時候，這種情況下就很快蔫了，又很快沒有動力了。

所以，當你什么沒做又很累得時候，這時你越休息就會越累，相反，當你起身去做事情時，就會很快滿血復活。

記住，耗損你得從來不是做事本身，而是你想著要去做事……