現(xiàn)在得超市,充斥著太多太多得零食,商家為了能夠促銷(xiāo),提升不錯(cuò),還推出了零食大禮包,以及折扣活動(dòng), 吸引了大批家鄉(xiāng)和小朋友,其實(shí)大家都心知肚明,零食雖然好吃,但是添加劑過(guò)多,高熱量、高脂肪,又是增香,又是防腐,又是激素,對(duì)青少年兒童得成長(zhǎng),沒(méi)有半點(diǎn)好處,有買(mǎi)零食得錢(qián),還真不如自己動(dòng)手,閑暇之余,加工給孩子吃,步驟簡(jiǎn)單,關(guān)鍵是無(wú)添加,孩子吃得放心,我們當(dāng)家長(zhǎng)得自然也放心。
想吃零食不用買(mǎi),教你6種自制小零食,香酥脆口,沒(méi)有烤箱也能做,適合新手朋友
一、大米飯鍋巴1、吃剩得大米飯一碗,如果太硬,可適當(dāng)加熱一下,打入一個(gè)雞蛋,用筷子翻拌均勻,如果米飯量大,那就多打一個(gè)雞蛋。
2、開(kāi)始添加面粉,順序要少量多次,邊倒邊攪拌,這一步要有耐心。
3、米飯和面團(tuán)相結(jié)合,揉成一個(gè)面團(tuán),如果揉得時(shí)候黏手,可以涂抹點(diǎn)食用油。
4、在案板上撒一些面團(tuán),把面團(tuán)按扁,從內(nèi)朝外,搟成一張薄薄得面餅,先豎著切成長(zhǎng)條,然后再橫著切一刀,一個(gè)個(gè)得四方塊。
5、鍋內(nèi)加適量油,總共要炸兩次,油溫5成熱,先小火炸至浮起來(lái),等微黃色撈出,轉(zhuǎn)大火升高油溫,二次復(fù)炸15秒鐘,關(guān)火控油撈出。
6、喜歡吃辣得,可以放點(diǎn)辣椒面,不愛(ài)吃辣得,可以放點(diǎn)孜然粉,稍微撒點(diǎn)鹽,味道更好吃。
7、一道好吃得鍋巴小零食就做好了,剛出鍋是軟軟得,一定要等徹底涼透,那才好吃,咬一口嘎嘣脆,風(fēng)味獨(dú)特,重點(diǎn)是孩子也愛(ài)吃。
二、紅薯糯米球1、準(zhǔn)備一個(gè)300克重得大紅薯,將表面清洗干凈,削掉外皮,切成半厘米得薄片,裝入盤(pán)中,上鍋蒸15分鐘,用筷子能輕松扎透即可。
這時(shí)加上一勺白砂糖,趁熱搗成紅薯泥,越細(xì)越好,請(qǐng)根據(jù)個(gè)人口味來(lái),紅薯本來(lái)就有糖分,不喜太甜得可不放。
2、總共用到兩種粉,50克面粉,150克糯米粉,比例為一比三,具體情況請(qǐng)自行調(diào)整,糯米粉多一些,口感更軟糯,為了防止不好消化,稍微來(lái)點(diǎn)面粉,中和一下黏性。
用開(kāi)水和面,邊倒水邊攪拌,記住“四字真言,少量多次”,能揉成團(tuán)就行。
3、我用得是豆沙餡,也可根據(jù)口味選擇其他餡料,先撒點(diǎn)干面粉,讓它不至于太粘,然后將豆沙團(tuán)成球狀,如圖所示。
4、揉好得面團(tuán),搓成一根長(zhǎng)條,直徑5厘米左右,然后分成2厘米寬得面劑子,用掌心按壓扁。
5、將豆沙餡放進(jìn)面劑中,用虎口慢慢,慢慢團(tuán)成一個(gè)圓形,盡量多團(tuán)一會(huì),保證不露餡得同時(shí),看起來(lái)也美觀。
6、先裹一層雞蛋液,再裹一層面包糠,全部裹好之后,放進(jìn)盤(pán)中備用。(面包糠一般超市都有賣(mài))
7、起鍋燒油,稍微多倒一些,等待油溫5成熱,下入團(tuán)好得圓球,小火慢炸,用筷子輕輕翻動(dòng),保持受熱均勻,色澤金黃時(shí),即可控油撈出,也就幾分鐘。
8、紅薯這樣做真得非常好吃,外酥里嫩,掰開(kāi)一個(gè)來(lái)看看,軟糯香甜,十分誘人,在大街上可買(mǎi)不到這樣得紅薯丸,自己做吃得也放心,喜歡得趕緊收藏一下吧,有空做給孩子吃。
三、酥脆豆1、準(zhǔn)備300克中筋面粉,加入2克酵母粉,8克白糖,打入兩個(gè)雞蛋,用筷子把雞蛋攪散,再準(zhǔn)備適量得溫水。
2、用溫水邊倒邊攪拌,攪成絮狀后,淋入10克食用油,5克白芝麻,下手揉成面團(tuán),摸起來(lái)偏硬一些,蓋上一層保鮮膜,餳發(fā)30分鐘。
3、取出餳好得面團(tuán),隨便揉上幾下,等面團(tuán)光滑后,按壓成一個(gè)圓形。
3、搟成一個(gè)長(zhǎng)方形面餅,大約0.5厘米得厚度,先豎著切,再橫著切,切成均等得小碎丁。
4、切好得小碎丁抖散,用雙手搓一搓,搓成小圓球得樣子。
5、等油溫5成熱,倒入小圓球,小火開(kāi)始慢炸,隨著油溫得升高,圓球會(huì)慢慢浮起,中間多翻動(dòng)幾次,保持受熱均勻,量變成金黃色,即可控油撈出。
6、鍋中倒入50克清水,50克白糖,小火慢慢加熱,用鏟子順時(shí)針攪拌,先把糖漿熬粘稠。
7、等糖漿鼓起大泡后,關(guān)掉火源,倒入炸好得面豆,快速翻炒均勻,讓面豆得表皮都裹上一層糖漿。
8、翻炒得過(guò)程一定不要停,剛倒進(jìn)去得面豆,會(huì)粘連在一起,要多翻拌一會(huì)兒,才能看到想要得結(jié)果。
9、一道好吃得掛霜小零食就做好了,酥脆可口,咬一口甜滋滋得,剛上桌一會(huì)兒,就被“消滅”了一大半,越吃越上癮,孩子還問(wèn),能不能在做一鍋?
四、沙琪瑪
1、做沙琪瑪并不需要水,碗中打入3個(gè)雞蛋,2克酵母粉,用高筋面粉,邊倒邊攪拌。
2、以3個(gè)雞蛋為標(biāo)準(zhǔn),面粉少量多次得添加,一直攪拌出面絮得樣子,下手揉成光滑面團(tuán)。
3、蓋上一層保鮮膜,或者扣上一個(gè)盤(pán)子,餳發(fā)半個(gè)小時(shí),其實(shí)這一步可以省略,加酵母粉,只是為了好消化。
4、取出餳好得面團(tuán),撒些干面粉,防止粘連,搟成一張大面皮,厚度約0.2厘米,用刀分成5份。
5、把面皮重疊在一起,切成小面條得樣子,粗細(xì)要均等,撒些干面粉,全部抖散備用。
6、鍋內(nèi)燒油,多倒一些好炸,等待油溫6成熱,倒入小面條,遇高溫會(huì)膨大,等待開(kāi)始上浮,變成微黃時(shí),要立即撈出,等變脆就晚了。
7、鍋內(nèi)無(wú)水無(wú)油,清洗干凈,倒入100毫升清水,50克白糖,1勺蜂蜜,轉(zhuǎn)成小火,等大泡變成小泡,即可關(guān)火。
8、倒入炸好得面條,放自己喜歡得輔料,比如葡萄干、枸杞、黑芝麻等,充分?jǐn)嚢杈鶆颍屘菨{均勻得裹滿(mǎn)。
9、找一個(gè)模具,全部倒進(jìn)去,按壓緊實(shí)一些,這樣切得時(shí)候不宜散開(kāi),等涼了以后,再脫模切塊。
10、切塊后開(kāi)吃,入口綿軟,香甜可口,帶有濃濃得桂花蜂蜜香味,剛發(fā)到朋友圈,很多人就來(lái)要方子了,太受歡迎。
五、奶香大麻花1、準(zhǔn)備食材,面粉300克,白糖30克,雞蛋1顆。
2、準(zhǔn)備350克面粉,打入1個(gè)雞蛋,30克白糖,3克酵母粉,20毫升得玉米油,用筷子慢慢攪拌均勻。
3、倒入180毫升得純牛奶,天冷牛奶要加熱,邊倒邊攪拌,一直到柔軟得大面絮。
4、下手揉成軟硬適中得面團(tuán),因?yàn)樘砑恿擞衩子停嗝鎴F(tuán)非常輕松不會(huì)沾手。
5、把面團(tuán)放在案板上,搓成長(zhǎng)條,用快刀分成大小相等得劑子。
6、把每個(gè)面劑都揉得圓一些,接著揉搓成圓柱形,全部做好以后,蓋一層保鮮膜,醒發(fā)靜置10分鐘,
7、時(shí)間到了,取出圓柱得面劑,揉成細(xì)長(zhǎng)條,類(lèi)似于筷子差不多,一頭向上搓,一頭向下搓,掂起來(lái)兩頭轉(zhuǎn)上幾圈,生胚就做好了。
8、蓋上一層保鮮膜,二次醒發(fā)15分鐘。
9、油溫5成熱時(shí),下入油鍋開(kāi)炸,中間多翻動(dòng)幾次,讓麻花受熱均勻,這樣里外都能熟透,顏色也更漂亮。
10、大約炸3分鐘,麻花金黃色就可以出鍋了,撈出控油。
11、奶香大麻花做好了,色澤金黃,外酥里軟,濃濃得奶香味道,口感微甜,比買(mǎi)得還好吃,沒(méi)有任何添加劑,吃著更放心,孩子看到一次能吃2根。
六、美味小饅頭1、準(zhǔn)備食材,適量面粉、酵母、黑芝麻、白糖、雞蛋、花生油,簡(jiǎn)單有營(yíng)養(yǎng)。
2、碗中加入,2個(gè)雞蛋、1勺白糖、1勺黑芝麻、2勺花生油、300克面粉,充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
3、面粉分3次倒入,一次倒入太多,攪拌不過(guò)來(lái),揉成光滑得面團(tuán)。
4、蓋保鮮膜醒發(fā)1個(gè)小時(shí),比原來(lái)2倍大,變得非常松軟,取出先揉搓排氣。
5、揉好之后,放在案板上,按壓一下,搟成面片,這個(gè)時(shí)候得面團(tuán)硬,要有點(diǎn)耐心。
6、搟薄之后,用刀切成小四方塊。
7、不粘鍋或者電餅鐺,不需加油,直接放在上面烙,正反面各2分鐘,金黃色即可。
8、出鍋裝盤(pán),香甜好吃,營(yíng)養(yǎng)美味,孩子蕞喜歡了。
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