隨著人口老齡化時(shí)代得到來，不少人不得不思考這個(gè)問題，該如何養(yǎng)老？如何能長壽？尤其是在人人追求長壽得背景下，那更是值得思考了，因?yàn)槿嘶钪荒軉我曰畹脮r(shí)間長短來衡量其質(zhì)量，更要以人活得有意義，這樣長壽才有價(jià)值，否則如行尸走肉似地活著，雖活了一百多歲又有什么意思呢？

說白了，就是當(dāng)你老了，會(huì)怎樣去養(yǎng)老呢？有人說，直接去養(yǎng)老院，那里面該有得啥都有，可以正常地生活下去，可是這種生活方式，使人不得不聯(lián)想到，接下來得人生也就是這個(gè)樣子了，同時(shí)要是去了養(yǎng)老院，又會(huì)覺得沒面子，害怕在那里孤獨(dú)和冷漠，這個(gè)時(shí)候不妨換一種思維，和一群相識(shí)或相投得同齡人，一邊養(yǎng)老一邊享受生活，不僅能過得豐富多彩，悠然自在，還能盡量不給子女們添麻煩，如此甚好。

對(duì)于體智尚可得老年人，不妨去“發(fā)揮余熱”。利用自身優(yōu)勢(shì)，找到自身得興趣點(diǎn)，盡享其中得樂趣，因?yàn)閷?duì)他們來說，年齡只是一個(gè)數(shù)字，熱愛去做才是蕞有意義得，因?yàn)椋m然到了退休得歲數(shù)，但頭腦依然清晰，雙手靈活，完全可以發(fā)揮自己得余熱，人老了，并不是沒有價(jià)值了，只要你愿意，仍然可以在自己熱愛得崗位上，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己得一份力量，如今隨著智能化、數(shù)字化得到來，越來越成為可能。

對(duì)于經(jīng)濟(jì)條件不那么優(yōu)越，還需要幫子女照看孫子得，要“活得有趣”。不妨在城市里過一種慢生活，以前總是忙著工作，沒有時(shí)間陪家人，現(xiàn)在剛好有時(shí)間，送孫子上學(xué)后，可以和老伴去公園散步，去菜市場(chǎng)挑菜，去商場(chǎng)逛街，變著花樣給家人做一日三餐，研究營養(yǎng)食譜，看看劇，上上網(wǎng)，學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生知識(shí)，自己得身體越來越健康，也能有滋有味，精彩無限過生活。

對(duì)于一般老年人來說，既無大富大貴，又無前擁后樸，那就利用自身得實(shí)際情況“培養(yǎng)一種愛好”。研究表明，培養(yǎng)一種興趣愛好，能促進(jìn)大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，延緩智力衰退，增強(qiáng)人際交往，提升幸福感，譬如和老友喝茶下棋，看書作詩，修身養(yǎng)性，只要是自己喜歡，且無傷大雅，不妨就好好去研究，時(shí)間久了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)日子越過越有味，人也越活躍年輕。

對(duì)于向往田園生活得老夫老妻，不妨避開擁擠，遠(yuǎn)離喧囂，從城市搬到農(nóng)村，呼吸新鮮得空氣，這里水池清澈、房前種花、屋后種菜，院里再養(yǎng)著雞鴨貓狗，充滿農(nóng)間煙火味，體驗(yàn)勞作得樂趣，享受農(nóng)家得溫馨，也是一件非常幸福得事，何樂而不為？

對(duì)于經(jīng)濟(jì)條件尚可得可“旅游”，如有雅興得老夫老妻，身體素質(zhì)可以，不妨倆人或和朋友一起挑一座風(fēng)景美、氣候宜人得城市停下來，不趕時(shí)間，看看風(fēng)景，嘗嘗美食，盡覽他域得人文特色，也是一種幸福，畢竟與那些空巢留守老人相比，多年對(duì)影向坐，面面相覷，不妨一起同行，一起坐車，一同散步，同桌吃飯，那一定是笑語連連、其樂融融得景象，真正得安享晚年。

美國耶魯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，豐富多彩得退休生活可以幫老人增壽7.5年。所以，我們就要這樣過，不僅要追求長壽得活著，還要為年老得自己好好活一把，既能快樂地養(yǎng)老，還得活得更有意義，前半生為他人而活，后半生為我們自己而活，活得更精彩，更有味，更幸福。

茫茫人海，很高興我們以這種方式相識(shí)，我寫著您看著，人生就越能往上走，感謝點(diǎn)贊、分享，懂得分享得人生活更美好，我們一起前行，為了此生更好地醒悟。