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現(xiàn)代人如何真正獲得健康

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-27 22:41:20    作者:馮歆蒴    瀏覽次數(shù):61
導讀

人類現(xiàn)在獲得健康得手段不外乎有如下幾種:一是智慧型。通過修行從根本下手,又分為佛道兩種,佛從心性入手。道家從色身用功。這個只要功夫得力,又有名師引導,最為穩(wěn)妥,而且是身心同時獲得提升得可靠些途徑。可惜

人類現(xiàn)在獲得健康得手段不外乎有如下幾種:

一是智慧型。通過修行從根本下手,又分為佛道兩種,佛從心性入手。道家從色身用功。這個只要功夫得力,又有名師引導,最為穩(wěn)妥,而且是身心同時獲得提升得可靠些途徑。可惜無緣不能入門。

二是,安逸型。有錢人得選擇,療養(yǎng)院,按摩店,養(yǎng)生店,針灸推拿拔罐,自己不會,花錢讓人調(diào)理,同時注重飲食健康,普通百姓望塵莫及。缺點就是間歇性強,不能治本。

第三種,練功型,氣功,太極八卦,瑜伽,站樁,節(jié)制、清淡飲食,心態(tài)安寧,有些是從宗教衍生得附屬品,或者是武術演化,身心都會受益,但達不到真正得身心健康,因為多半流于形式,不能究竟。

第四種,運動型,大眾最認同得,也是最普及得,但是運動只能鍛煉不能療疾。

第五種,愚癡型,要不天天吃補藥,各類保健品,要不迷信西醫(yī),頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳,稍微有點癥狀就吃藥,掛吊瓶。這類人也是不乏其人,可憐愍者。

最后還有一類人,一生勞碌,小病忍,大病認,在缺乏醫(yī)療保障得地區(qū),大有人在,反而長壽者不少,這就是客觀得心態(tài)使然。

你是哪一類?可能還有其他得類型,歡迎大家討論。

關于健康其實非常復雜,可能嗎?不能以偏概全,但是一致得是,健康得基礎就是樂觀豁達得心態(tài),和清淡節(jié)制得飲食。平常與人為善,清淡寡欲,總是百利而無一害得。

 
(文/馮歆蒴)
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