來源：野球帝

兄弟們好，帝哥來了！還記得哥之前的美式后衛(wèi)訓(xùn)練嗎？咱繼續(xù)搞起了！

今天講的是運(yùn)球時，腳步的動作，這期內(nèi)容非常細(xì)節(jié)，希望兄弟們能從中有所收獲！

[1]分腿+背后運(yùn)球

注意看腳步的變化

兩個要點(diǎn)：1、球的落點(diǎn)在身體的中間，2、球比腳略微快一點(diǎn)

[2]分腿+胯下

重點(diǎn)：運(yùn)球結(jié)束后的瞬間，快速降低重心

后腳向后滑動，前腳向前移動

今天就說這兩個動作了，兄弟們要仔細(xì)體會，這兩個腳步只是萬千動作中的縮影

運(yùn)球，一定要和腳步結(jié)合起來才牛逼，才能更容易過人！