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保羅絕招急停背轉(zhuǎn)身 想學(xué)的快看!

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-03-16 17:38:58    瀏覽次數(shù):144
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來源:公眾號“野球帝”兄弟們好,帝哥來了!又到了緊張刺激的“來一招”環(huán)節(jié),今兒給兄弟們帶來一招保羅絕學(xué)——急停背轉(zhuǎn)身。 很多兄弟覺得單靠轉(zhuǎn)身運球特別難過人,今兒帝哥教你利用轉(zhuǎn)身運球配合身體的節(jié)奏停

來源:公眾號“野球帝”

兄弟們好,帝哥來了!又到了緊張刺激的“來一招”環(huán)節(jié),今兒給兄弟們帶來一招保羅絕學(xué)——急停背轉(zhuǎn)身。

很多兄弟覺得單靠轉(zhuǎn)身運球特別難過人,今兒帝哥教你利用轉(zhuǎn)身運球配合身體的節(jié)奏停頓,過人如麻,無往不利!看看你能不能學(xué)會?

[1]上籃過程中背后運球急停

在突破時急停,使防守者重心失位,拉開進(jìn)攻空間

(動作一定要快速流暢連貫)

這一下就能把防守人凍結(jié),定在原地!

[2] 雙腳換位背轉(zhuǎn)身

快速調(diào)整步伐,做一個背轉(zhuǎn)身,讓防守人不知所措!

球向后拉,背對防守

(持球手用到慣用持球手,否則運球不熟練容易失誤)

[3]運球后換手,再次轉(zhuǎn)身突破

這時候需要快速降低重心,壓肩加速突破!

技能包?1

 
關(guān)鍵詞: 運球 轉(zhuǎn)身 防守 保羅 今兒
(文/小編)
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