在舒適區(qū)躺的久了，我們就會覺得自己擁有的一切是理所當然，水到渠成，甚至我們還會一直迷之自信，覺得我可以躺贏自己的剩余人生，現(xiàn)在只需要混吃等死就可以。我，也一直生活在“溫水煮青蛙”的舒適區(qū)，穩(wěn)定的工作，舒適的工作環(huán)境，不上不下的薪酬待遇，看似令人艷羨的“風吹不著雨淋不上”，按部就班，中規(guī)中矩，毫無新鮮感和創(chuàng)意感的一切，似乎我覺得一切都合理。

保質(zhì)保量完成工作后，和小姐妹們聊個天，對著摯友手機刷個劇，點個視頻，和同事們嬉笑哈哈，一天又一天，一月又一月，一年又一年，盡也不知不覺到了望4之年。

而身體開始走下坡路，甚至由于長期久坐而缺乏鍛煉，身體僵硬，腰酸背痛，身體一天一天發(fā)出各種“報警”信號，竟也可以置之不理，置若罔聞。至到身體各個組織，器官， 系統(tǒng)大規(guī)模紛紛舉旗反抗，才有了危機感，即使這樣，也沒有引起嚴重重視，對于單位組織的軍訓任務還罵罵咧咧，嘰嘰歪歪，怨言頗多。

可是，畢竟是任務，你再不愿意，也要參與的，除非你卷鋪蓋走人，炒老板魷魚，可我又沒那么大的勇氣和豪氣，還是規(guī)規(guī)矩矩入隊訓練。

訓練從最簡單的站軍姿，向各個方向轉(zhuǎn)，到三大步伐，頓覺身體各種不合作。搖搖晃晃，重心不穩(wěn)；走神溜號，聽錯口令；腿打不直，臂甩不開；蹲下起不來，起來不想蹲……完成一天的訓練工作后，回到家，胳膊抬不起來，關(guān)節(jié)酸軟，第二天睡醒后，哪哪哪哪都覺得痛，都覺得疼。

痛定思痛，狠下決心，保護自己的身體，從此刻做起。對于軍訓，鍛煉，學習，待人接物，我要調(diào)整心態(tài)，最開始地無比拒絕，罵罵咧咧，嘰嘰歪歪轉(zhuǎn)變?yōu)橛眯慕邮埽托挠柧殹Ｓ谑牵孥E出現(xiàn)了，“都老胳膊老腿了，有什么好訓的？”“萬一訓得來個骨折或者啥的，那不賠大發(fā)了”這一堆一堆的問題都消失得無影無蹤。

因了軍訓，我開始慢慢地了解自己，了解自己的身體，也開始慢慢與自己的身體對話，交流，也開始意識到，如果自己都不好好保護身體，有趣的靈魂何所附呢？

我開始接受枯燥乏味的軍訓，在今天的軍訓中 ，我甚至覺得我完成動作輕松了許多，身體也感覺很舒服、很舒暢，加上出點汗，排點毒，整個人神清氣爽，威猛無比，身體開始恢復元氣，身體也開始正常運轉(zhuǎn)，那種通過胸腔呼吸的感覺，簡直不要太爽，身體也感覺輕盈了許多。

是啊，人生之路漫長也短暫，自己喜歡的事，就要努力去追求，勇敢去爭取。對于不喜歡的事，但是對于身心有益的事，也不妨隨時調(diào)整心態(tài)，從拒絕到接受，從接受到用心感受它的美好和魅力，也是幾個深呼吸激勵自己就能做到的事情。猶如學習，其實每個人都是拒絕學習的，拒絕思考的。之所以人與人之間最終有很大的差異，就在于，有的人能快速調(diào)整自己，知道是自己不喜歡做的事（可能也只是自己的一種初印象，最初的一種感覺而已），也能用心去體會和感受。日積月累，ta就會體會到學習之樂，學習之美，學習之魅力，最后甚至會癡迷于書海而受益終身。

位卑也好，位尊也罷，對于健康，每個人都要重視，做到早睡早起，飲食規(guī)律，適度運動，保持心情愉悅，即使你不喜歡，為了健康，都行動起來吧，從拒絕到享受，其實你只差幾個深呼吸。