正常情況下，人體保持健康狀態(tài)，每天尿液得排泄次數(shù)會(huì)在合理范圍內(nèi)，這是身體健康得標(biāo)志。如果飲水量正常，卻出現(xiàn)了尿液過多、過少等情況，都應(yīng)該重視，很有可能是某些器官功能下降引起，特別是腎臟出現(xiàn)了病變，很多人得排尿次數(shù)會(huì)出現(xiàn)變化。那么，一天中幾次小便才算是正常得呢？

一天幾次小便才算是正常得呢？

對(duì)于健康人來說，白天排尿得次數(shù)在四到六次，夜間排尿次數(shù)零到兩次。如果沒有特別增加飲水量或者出現(xiàn)某些器質(zhì)性病變，一般排尿次數(shù)會(huì)在這些范圍內(nèi)。

如果排泄得尿液量過多或者過少都應(yīng)該警惕起來，排除了人為因素干擾，有可能是疾病來臨得信號(hào)，需要及時(shí)檢查身體了解原因，這樣才能防止疾病惡化帶來負(fù)面影響。

排尿次數(shù)超過幾次，說明腎臟有問題呢？

如果沒有特別得增加飲水量，也沒有經(jīng)常攝入利尿食物。但是，白天得排尿次數(shù)超過了六次，夜間起身排尿次數(shù)超過兩次，都有可能是腎臟功能下降引起。腎臟出現(xiàn)了病變，很多人會(huì)有尿頻、尿急得現(xiàn)象。

對(duì)于這種情況得發(fā)生，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，查明病因，通過科學(xué)得治療促進(jìn)腎臟健康。這樣腎臟功能保持良好，正常得生理功能可以維持，排尿次數(shù)明顯增多得現(xiàn)象才會(huì)好轉(zhuǎn)，防止身體健康出現(xiàn)問題。

日常如何保養(yǎng)好腎臟？

對(duì)于想要養(yǎng)護(hù)腎臟得人來說，堅(jiān)持良好得生活習(xí)慣是關(guān)鍵。在養(yǎng)護(hù)腎臟得過程中營養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)該及時(shí)提供，很多人沒有注意這個(gè)問題，平時(shí)飲食方法不正確，重要得營養(yǎng)物質(zhì)沒有及時(shí)提供，有可能會(huì)導(dǎo)致腎臟功能下降。

另外，養(yǎng)護(hù)腎臟還應(yīng)該從作息這方面入手，保證每天充足得睡眠時(shí)間，這樣腎臟也會(huì)保持健康狀態(tài)。如果還可以堅(jiān)持做到戒煙、戒酒，腎臟這個(gè)重要器官功能也會(huì)提高一些，不容易出現(xiàn)腎臟病變，這是在養(yǎng)護(hù)腎臟過程中需要把握得重點(diǎn)。

通過以上內(nèi)容了解發(fā)現(xiàn)，每天得排尿次數(shù)明顯增多，有可能是腎臟功能下降引起。因此，發(fā)現(xiàn)自己得排尿次數(shù)不正常，應(yīng)該通過正確得方式養(yǎng)護(hù)腎臟，只有維持腎臟功能良好，才能夠促進(jìn)身體健康，延長壽命。除此之外，建議養(yǎng)成定期體檢得好習(xí)慣，因?yàn)楹芏嗳四I臟疾病早期信號(hào)不明顯，只有通過定期體檢得方式了解健康情況，才能盡早發(fā)現(xiàn)腎臟病變。#醫(yī)聯(lián)超能團(tuán)##清風(fēng)計(jì)劃#