進入二十一世紀之后，和癌癥一樣進入高發(fā)階段的抑郁癥困擾了不少人。抑郁癥是一種精神方面的疾病，它不是單純的心情抑郁，而是一種生理上的疾病。得了抑郁癥的人不僅容易心情低落，思維和行動也變得遲鈍起來。病情嚴重的人不僅有自殺的傾向，甚至還會出現(xiàn)幻覺幻聽。

值得慶幸的是，隨著人們對抑郁癥的不斷認識，人們對這種疾病的關(guān)注度越來越高。人們對抑郁癥患者的理解和包容也越來越多。其實得這種病的人不是矯情，不是軟弱，而是他們腦子里缺少了能讓人感覺幸福和快樂的胺類物質(zhì)。但是醫(yī)學專家們又提出這樣一個觀點，得抑郁癥的人，不僅僅是因為缺少了胺類物質(zhì)，下面幾個原因都可能導致抑郁癥的發(fā)生。

遺傳因素

雖然沒有從醫(yī)學角度確切地得到抑郁癥具有遺傳性的證據(jù)。但是從大量臨床樣本中，我們可以看出抑郁癥具有一定的遺傳因素。父輩中有人得過抑郁癥的話，下一代人得抑郁癥的概率要比一般人高。

成長經(jīng)歷因素

生活在二十一世紀，我們的物質(zhì)水平提高了很多，但很多人在成長過程中，他們的精神世界是被忽視的。成長環(huán)境中的陰影，可能會影響他們以后的生活。數(shù)據(jù)表明，在成長過程中，被給予充足關(guān)愛的人，患上精神疾病的概率比一般人低得多。而在成長中受過傷害的人，不僅容易膽怯、自卑，精神也更容易抑郁。

生活壓力因素

在這個快速發(fā)展的社會，每個人的生活節(jié)奏都是非?？斓?。在競爭激烈的環(huán)境中，每個人背負的壓力都很大。我們不僅要處理生活中的各種瑣事，還要背負工作上的重重壓力。在高壓的背景下，如果不能及時調(diào)節(jié)心情，時間久了之后就容易患上抑郁癥。

在了解了抑郁癥形成的原因之后，如果你已經(jīng)預示到自己有抑郁的傾向，應(yīng)該要怎么做呢？

如果你覺得自己長期心情低落抑郁，做什么都提不起勁，對生活失去了希望。這個時候你需要的不是傾訴而是確診。得了抑郁癥不是什么丟人的事情，這個時候一定不要諱疾忌醫(yī)，應(yīng)該及時求助專業(yè)人士的幫助。如果病情得到確診，應(yīng)該立即聽從醫(yī)囑。病情嚴重的話，要借助藥物的輔助，控制住病情。

有抑郁癥的人需要更多的關(guān)懷，在確診病情之后，也要及時將實情告知家人。這么做的原因，不是希望得到家人更多的關(guān)注，而是希望得到他們的理解。在你心情抑郁不想動，不想起床的時候，家里人也不會再一遍遍地催促你，而是給你更多的寬容和自由。

現(xiàn)在得抑郁癥的人越來越多，希望有更多的人了解這個病情，關(guān)注抑郁癥人群。他們是一群暫時失去快樂能力的人，他們在我們看不見的地方已經(jīng)默默和自己斗爭了很久?？戳松厦娴膬?nèi)容，希望有更多的人了解抑郁癥形成的原因，更加關(guān)愛自己和家人。