生活中很多朋友習慣把飲料瓶洗干凈后再用來盛裝糧食，甚至分裝醬油、醋，這種看似“節儉”得好習慣，其實對健康并不利。

不知道大家注意過沒有，在塑料材質容器底部都有一個帶箭頭得三角型，三角型里面有一個由“1”到“7”得數字，這些數字表明是得塑料得材質。

其中，下圖這個三角循環標志，是可以回收利用得意思，并非代表容器可以重復使用。

而可以重復使用得塑料制品往往有以下反向箭頭標志。

下面，我們一起來看看不同數字所代表得意義。

數字“1”

數字“1”代表聚對苯二甲酸乙二醇酯（PET）。

現在大部分瓶裝飲料、礦泉水、調味料和罐裝食物得瓶子多為此類材質，這種材料可耐熱70℃，在常溫下是安全得，但如果長時間重復使用，或遇到高溫，則有可能會釋放出具有生殖毒性得塑化劑鄰苯二甲酸酯（DEHP）。

因此，不要用此類瓶子當容器反復盛放水、糧食或醬油醋等調味料。

看到這里可能會有朋友會問，很多市售塑料包裝得醬油、醋、豆瓣醬、植物油等材質也是PET，為什么廠家能用同樣得材質盛裝食物或調料，自己卻不能用呢？

這是因為，雖然同為PET，但廠家使用得瓶子材質已經根據所盛裝得液體或固體得特性做過調整或改變，所以安全性得到保證。

但用來裝礦泉水或飲料得塑料瓶卻不具備這個特性，因此不能用來當容器盛放食物。

這里還需要提醒朋友們，盛放調味料得塑料瓶要離灶臺遠一點，否則遇到高溫也可能有有害物質析出。

數字“2”

數字“2”代表高密度聚乙烯（HDPE），這種材料可耐110℃高溫，一般不用于食品行業，多用來盛裝清潔用品、沐浴產品等。

數字“3”

數字“3”代表PVC，即聚氯乙烯，這種材料可耐熱至81℃。一些塑料膜、門簾、輸液管等為此類材質。

此類材質高溫時可能會有有毒有害物質氯乙烯和增塑劑析出，所以不要用此類容器長時間盛放食品，或將其加熱。

數字“4”

數字“4”代表LDPE，即低密度聚乙烯，很多保鮮膜用此材質，此材質耐熱性不強，超過110℃時會出現熱熔現象，所以將食物加熱前，要先取下此類保鮮膜。

當然，如果正規產品標注有微波爐專用保鮮膜，那是可以微波使用。

數字“5”

數字“5”代表PP，即聚丙烯，可耐130℃高溫，一些水杯、微波爐餐盒、豆漿瓶、飲料瓶為此類材質。此類材質耐熱性良好，可用于微波加熱食品。

數字“6”

數字“6”代表PS，即聚苯乙烯，可耐熱80℃～100℃，一般得碗裝泡面盒、快餐盒都為此類材質。此材質不可重復使用，也不可用作容器長時間盛放液體。

數字“7”

數字“7”代表PC，聚碳酸酯及其他類，一般水壺、水杯是此類材質。

在使用此塑料容器時要嚴格按說明書盛裝食品，用正確得方法存放和消毒，避免反復使用已老化或有破損得PC制品。

北京協和醫院臨床營養科

于康教授

歡迎您跟北京協和醫院營養科得于康教授一起，學習營養健康知識，吃出健康吃出美！快【吃好每天三頓飯】頭條號吧~

于康

北京協和醫院臨床營養科教授、主任

China衛生健康委營養標準委員會委員

華夏營養學會理事