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2023-05-13 23:15 258生活服務(wù)

立夏是二十四節(jié)氣中得第七個(gè)節(jié)氣，《月令七十二候集解》云：“立字解見(jiàn)春。夏，假也。物至此時(shí)皆假大也。”假即大也，是指春天播種得植物已經(jīng)直立長(zhǎng)大，寓意…

2023-05-13 23:15 262生活服務(wù)

今年得立夏是5月6日。立夏標(biāo)志著夏季得開(kāi)始，此后日照增加，氣溫增高，雷雨增多，植物生長(zhǎng)旺盛。中醫(yī)認(rèn)為“天人合一”，養(yǎng)生要“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”。而小…

2023-04-25 17:48 236生活服務(wù)

許多人在養(yǎng)生過(guò)程中總做無(wú)用功，看似很健康得生活方式，實(shí)際上是錯(cuò)誤得，那些缺乏常識(shí)得中老年人容易聽(tīng)信謠言而存在錯(cuò)誤做法，養(yǎng)生不當(dāng)反而傷身，浪費(fèi)精力，…

2023-04-19 00:51 275生活服務(wù)

俗話說(shuō)，“一年之計(jì)在于春”。春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，大自然呈現(xiàn)一派欣欣向榮得景象。根據(jù)“天人相應(yīng)”得中醫(yī)理論，人體也遵循著自然規(guī)律，在春季處于舒…

2023-04-18 18:07 230生活服務(wù)

一、中醫(yī)養(yǎng)生要求及時(shí)睡覺(jué)我們都知道，只有在睡眠中我們才專業(yè)的到一系列得新陳代謝才專業(yè)的到一系列得排毒，所以說(shuō)，睡眠是非常重要得，我們每天睡覺(jué)得時(shí)間…

2023-04-15 11:13 166生活服務(wù)

山色連天碧林花向日明今日春分由于春分這天正好晝夜平分，陰陽(yáng)各半，此時(shí)得節(jié)氣特點(diǎn)是陰陽(yáng)平衡，故養(yǎng)生也要順應(yīng)此時(shí)得節(jié)氣特點(diǎn)，要講求“平和”，以和為貴，…

2023-04-06 01:19 157生活服務(wù)

齒常叩先叩上下門牙48次，后叩兩側(cè)大牙48次，叩得力量不宜太大，以輕輕作響為度。能防治牙病，提高智力。發(fā)常梳兩手十指自然微屈成爪形，從頭部前面向后方輕…

2023-04-04 04:39 162生活服務(wù)

由于春分這天正好晝夜平分，陰陽(yáng)各半，此時(shí)得節(jié)氣特點(diǎn)是陰陽(yáng)平衡，故養(yǎng)生也要順應(yīng)此時(shí)得節(jié)氣特點(diǎn)，要講求“平和”，以和為貴，以平為期。春分起居晚睡早起春…

2023-04-03 12:58 144生活服務(wù)

1.享受運(yùn)動(dòng)女人不要把運(yùn)動(dòng)想得那嗎恐怖那嗎累，找一個(gè)官網(wǎng)喜歡得運(yùn)動(dòng)方式，然后好好堅(jiān)持下來(lái)，滿滿得去享受它，感受它帶給你身體得能量，這是一個(gè)和健康得健…

2023-03-26 04:45 190生活服務(wù)

日常生活中，你都出現(xiàn)過(guò)哪種生理反應(yīng)？是否認(rèn)為該反應(yīng)是正常得呢？可能很多人都誤解了。嚴(yán)格意義上來(lái)講，生理反應(yīng)主要是指?jìng)€(gè)體收到外界刺激，使機(jī)體有所反應(yīng)…

2023-03-25 07:42 104生活服務(wù)

3月21日，太陽(yáng)直射赤道，至此，北半球各地晝漸長(zhǎng)夜?jié)u短，南半球各地夜?jié)u長(zhǎng)晝漸短，春天已經(jīng)過(guò)去了一半。分者，半也，春分的“分”，與秋分一樣，是一半的意思…

2023-03-24 14:59 177生活服務(wù)

常言道，“冷在三九，熱在中伏”，伏天不僅是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，更加是一個(gè)需要避病的日子。伏天應(yīng)該如何吃，怎么養(yǎng)生，一起來(lái)看看吧～中伏如何養(yǎng)生健脾防暑伏天…

2023-03-24 14:59 139生活服務(wù)

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為春分時(shí)節(jié)晝夜等長(zhǎng)、氣溫均衡，自然界恰巧處于陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，人們?cè)陴B(yǎng)生保健時(shí)也要順應(yīng)這一自然規(guī)律。在衣、食、住、行、預(yù)防保健等方面，都要順…

2023-03-24 14:57 102生活服務(wù)

今天是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣——春分。“春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平”，此時(shí)是調(diào)和人體陰陽(yáng)的最好季節(jié)。俗話說(shuō)，春分重養(yǎng)生，來(lái)年少病生。北…

2023-03-24 09:05 130生活服務(wù)

近幾十年來(lái)，越來(lái)越多的人重視于養(yǎng)生，尤其是中老年人，不惜花費(fèi)大把金錢購(gòu)買昂貴的保健品或中藥材。其實(shí)養(yǎng)生無(wú)需花費(fèi)任何金錢，只需調(diào)整好生活起居就有望健…

2023-03-21 14:16 119生活服務(wù)

一天很短，短得來(lái)不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏！一年很短，短得來(lái)不及細(xì)品初春殷紅竇綠，就要打點(diǎn)寒冬素裹銀霜！一生很短，短得來(lái)不及享用美好年華，就已經(jīng)…

2023-03-21 14:16 114生活服務(wù)

春分至，萬(wàn)物生人體陽(yáng)氣開(kāi)始向上向外疏發(fā)，萬(wàn)物開(kāi)始生長(zhǎng)，是推陳出新，生命萌發(fā)的時(shí)節(jié)。一年之計(jì)在于春，春天是身體投資的最佳季節(jié)。春分天氣雖然逐漸升溫，…

2023-03-20 18:47 129生活服務(wù)

給自己更多得時(shí)間，更多得次數(shù)，找一個(gè)地方靜坐，或躺臥，什么也不做，修身養(yǎng)性，培養(yǎng)安閑恬靜優(yōu)雅從容得氣質(zhì)安靜地讀書，適度地飲食；舒緩地運(yùn)動(dòng)，從容地生…

2023-03-20 05:30 130生活服務(wù)

中醫(yī)認(rèn)為，“逆春氣，則少陽(yáng)不生，肝氣內(nèi)變。逆夏氣，則太陽(yáng)不長(zhǎng)，心氣內(nèi)洞。逆秋氣，則太陰不收，肺氣焦?jié)M。逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨(dú)沈。”春三月，正是…

2023-03-19 04:12 127生活服務(wù)

驚蟄過(guò)后，步入仲春，日照時(shí)長(zhǎng)增多，迎來(lái)了一年中氣溫回升最快的時(shí)節(jié)！這一時(shí)節(jié)養(yǎng)生也大有講究，在此，小編邀請(qǐng)上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院治未病科張曉天主…